导语：中医药是中国古代科学的瑰宝，随着城市生活中各种压力的增加，许多年轻人开始寻求用中医药滋养健康的方法，中医药已悄无声息的融入我们的日常生活，“中医养生”“艾灸”等中医的专有词成为比较热门的健康关键词。
在一些养生中药中，三七也深受人们喜爱，很多保健人士也更喜欢三七粉，三七粉有多有效？
01长时间喝三七粉好吗？
三七粉具有活血化瘀作用，对心脑血管疾病患者有益，它可以增强心脏，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，降低血小板表面活性，降低血液粘度，抑制脑神经细胞凋亡，然而，单独服用三七粉对心脑血管疾病的作用相对有限，心脑血管疾病的治疗应在西医治疗的基础上，再酌情口服一些中药，通过药物配伍实现调整。
心脑血管疾病患者除服用相关药物外，还应改变生活方式，他们应注重低脂低盐饮食，减少油腻辛辣食物的消费，戒烟戒酒，避免熬夜和过度劳累，并更加注意休息。
02高血压患者可以喝吗？
三七粉对高血压有一定的辅助作用，三七粉由三七制成，具有祛瘀止血、活血止痛的作用，主要用于治疗血瘀、肿痛、瘀伤等各种出血证，其成分主要包括皂苷、*酮苷、氨基酸等。
相关研究表明，三七制剂或三七总皂苷具有明显的降压作用，因此三七粉具有一定的辅助降压作用，应根据患者病情和医嘱使用，如果过量摄入三七可引起恶心、频繁呕吐、痰中带血、鼻出血、牙龈出血、月经过多等出血倾向，三七片可引起过敏性药疹等不良反应。
03长期喝三七粉对身体有什么好处？
增强记忆
经常饮用水中的三七可以改善人体中枢神经系统，使精神处于相对快乐的状态，有利于增强记忆力和抗疲劳。
对于容易出现神经衰弱或疲劳的人，如果长期服用三七粉不仅可以改善自己的精神状态，同时还可以起到缓解工作疲劳，有效提高记忆力的作用。
抗衰老
生活中的每一个女人都想拥有一种抗衰老物质，所以37饮用水中就有这样的效果，因为37具有清热、安肝、养心、润肺、抗衰老、减少皱纹和衰老斑的效果。
经常吃它可以改变人们的皮肤纹理，使你的皮肤更柔软、更有弹性，它也可以与蜂蜜混合制成面膜，长期使用效果非常好。
心脑血管疾病的预防
随着生活质量的提高，许多心脑血管疾病患者的数量也在上升，这与他们平时的饮食有很大关系，如果要预防心脑血管疾病的到来，平时可以适当饮用水中的三七，因为三七可以促进血液循环，在心脑血管病的预防中发挥重要作用。
三七粉可活血化瘀，改善疾病症状，降低心绞痛风险，改善血栓性中风，因此，经常食用三七粉可以对人体起到保护作用。
改善便秘
如今，人们的生活方式发生了翻天覆地的变化，他们经常吃辛辣刺激的食物，这种不健康的饮食方式经常给人们带来很多问题，比如便秘，便秘的问题可以大也可以小，因为只要人们的生活改变了便秘，这种情况就可以得到缓解，如果继续这样的生活方式，可能会导致便秘恶化成痔疮。
长期的便秘不仅仅会给自身的肠道压力带来严重的负担，还导致肛肠疾病的风险，因此，当便秘发生时，我们必须记住调整和改善它，在水中适当服用三七，不仅能为人体补充水分，还能改变大便干燥的问题，因为其成分有助于加速胃肠蠕动，减轻肠胃负担，促进身体排*，对缓解便秘有良好效果。
美容
女性天生爱美，将以各种方式保护自己的脸和皮肤，以提高自己的魅力，为了保护自己的外表，很多女性购买了很多昂贵的化妆品，她们会特别注意饮食，只有外表会让他们的肤色越来越好。
对于爱美的女性来说，每天可以喝一杯37%的水，可以保护皮肤、美容和抗衰老。
04谁不适合在水中饮用三七粉？
感冒患者
对于感冒患者，他们自身的免疫力和抵抗力相对较差，如果将三七粉浸泡在水中，会产生*性作用，即使饮用后，也容易引起腹泻的不良症状，不利于疾病的恢复，因此，尽量不要在寒冷时期饮用。
孕妇
孕妇有特殊的体质，他们在怀孕期间不能服用任何药物，而三七是中药，所以建议在怀孕期间尽量不要服用，不然可能会对胎儿造成不良的刺激，这样不利于胎儿的发育，此外，三七粉还具有促进自身血液循环的作用，对孕妇是有危险性的。
低血压患者
三七粉可以稳定血压，扩张血管，调节心脑血管疾病，然而，对于低血压人群，如果饮用浸泡在水中的三七粉，血压会持续下降，不利于健康。
内虚热者
平时科学服用三七粉，可以起到维持身体的作用，然而，三七粉是一种温和的药材，对于内虚内热的人，如果在水中饮用三七粉，会给身体带来不必要的伤害。