睡觉是我们每天要进行的，也是必须的一件事情。只有保证充足的睡眠，才能让我们第2天精神饱满。但是受现代生活和工作压力等诸多因素的影响，越来越多的人存在晚睡甚至熬夜的情况。12点以后睡觉已经是一件再正常不过的事情，更甚至有些人彻夜不眠。
要知道长期如此身体得不到有效的休眠休整，慢慢的也会带来一些疾病或者其他不利的影响。那么长期12点以后睡觉，究竟会给我们带来哪些影响呢？接下来就随小编一起来了解一下吧。
长期12点后睡觉，这些坏事会慢慢到，只是时间问题
导致神经衰弱：长期晚睡最容易出现的症状就是神经衰弱，这也是最为典型的一个表现，也就是我们常说的失眠。
因此如果你也存在这样的睡觉时间的话，久而久之你会发现一旦恢复到正常的时间点睡觉，自己根本难以入睡，睡不着的时候就想着继续熬夜，这样一来大脑久而久之会形成一个生物钟，越晚睡一觉越兴奋，晚上睡不着，早上昏昏欲睡，白天工作没有精神，形成顽固性的失眠。
当然这也是长期晚睡带来的一大危害，每天过晚睡觉，体内排*功能无法正常运行，内分泌失调，长期如此各个器官的功能就会受到影响。所以你会发现熬夜晚睡的人不仅皮肤暗沉，脸上容易出油冒痘痘，这也是内分泌失调的一种表现。
导致消化功能异常：经常晚睡或者晚上不睡觉，体内一些功能受到影响，比如消化酶的分泌也会受到影响，进而影响正常的消化功能，白天就会出现食欲不振，甚至厌食的情况，长期如此消化不良，腹胀，腹痛等一系列的消化疾病就会慢慢的出现，当然也有很多人存在便秘的问题。
而且晚上不睡觉，体内能量消耗也会受到影响，饥饿感油然而生，熬夜的时候吃夜宵是再正常不过的现象，久而久之消化系统白天工作晚上也要工作得不到修正，自然受到影响。
加大眼睛负担：对于现在绝大多数的人，晚上睡觉前都有玩手机的习惯，认为玩着玩着就会进入睡眠状态，但事与愿违，情况恰恰相反，看着看着就会越来越兴奋，不仅是眼睛长期得不到休息，出现干涩酸痛的现象。久而久之视力也会受到影响，深夜盯着手机看，眼睛过度疲劳近视的度数也会越来越大。
诱发心血管疾病：长期晚上不睡一觉，血压值也会要比普通人的高一些，因为晚上工作活动的话，体内各个部位都持续在紧张的状态下，内分泌失调，消化系统受到影响，不仅会出现肥胖，还可能会诱发其他疾病，比如说心脑血管疾病。
今天的内容就和大家分享到这，你还知道长期晚睡有哪些危害吗？可以在下方评论区分享，也可以