肉苁蓉自古就是皇室贡品，常吃可降低三高，防治心脑血管疾病，抗癌延缓人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的衰老。
干贝的营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、核*素和钙、磷、铁等多种营养成分，常吃可以补充人体所需要的营养物质。
桑葚农村遍地都是，农忙时很多农民都是干活累了摘一把桑葚吃了，解渴又有营养，维生素含量高。所以很多五六十岁的老农看起来身体特别壮实，天然食物的作用。
杜仲雄花、芡实、山药、枸杞五宝茶，均为药食同源的食品，性味温平，无大热，也无大寒之物，所以很适合日常喝，天天喝上一杯，一身阳气，活力好。过度劳累，感觉身体被掏空，来杯男人五宝茶.
长得丑丑的海参，千万别嫌弃它臭哦，它有很多优点。它不仅具有提高记忆力、延缓性腺衰老的功效，所以冬季吃什么，一定要首选海参。
黑芝麻黑豆粉是美容养颜的好食材。要知道它们含有高优的蛋白质，丰富的氨基酸和微量元素，能降低胆固醇，抗老防衰，还能增强肠胃蠕动。每天早上泡上一杯，让你一天精力旺盛。
医院证明，枸杞具有抗衰老功能。对于肾肝亏虚，头晕目眩，遗精消渴等症状有非常良好的缓解作用.