大寒节气多吃肉，补充营养不怕冷，学我这么做，一家老小都爱吃
小伙伴们好，我是零落，唯有美食与爱不可辜负！大寒节气到了，它是二十四节气中的最后一个节气，它的到来告诉我们，今年最冷的时候也到了。天气冷，除了穿厚点，还可以多吃些营养美食，既能补充营养，又能提供热量，为身体驱散寒冷，以后就不怕冷啦。今天给大家推荐这道，好吃得不得了，秒杀其他的排骨做法。所以，排骨别炖汤了，也别红烧了。试试我这个做法，不放一滴油，营养美味，健康低脂，好吃不长胖，一家老小都爱吃。尤其是儿子，他最爱吃这种排骨啦，吃完还要舔手指~O(∩_∩)O~
的具体做法：
食材：猪排骨g，马苏里拉芝士g
调料：烧烤酱80g，花生碎60g
做法：
1、食材合影：猪排骨，马苏里拉芝士；猪排骨用清水浸泡30分钟左右，期间换2次水；然后将猪排骨清洗干净，用厨房纸巾拭干水分；图片的马苏里拉芝士看起来比较多，但实际我只用了g，其实多点少点也无所谓，看个人喜好；
2、猪排骨盆里调入烧烤酱；搅拌均匀，腌制1个小时以上；如果不太忙，还可以给排骨按摩几分钟，更入味；
3、猪排骨盆里继续倒入花生碎，搅拌均匀；
4、马苏里拉芝士刨丝；
5、空气炸锅铺上一张锡纸，将猪排骨放进去，不要重叠；
6、合上盖子，接通电源，炸10分钟，然后揭开盖子；
7、再撒一层马苏里拉芝士；
8、合上盖子，再炸3分钟；
9、3分钟后，开盖；只花13分钟，就做好啦，喷香美味还拉丝，好吃得舔手指，小伙伴们赶紧试试吧~
小贴士：
1、如果没有烧烤酱，可以按自己的口味调入其他酱料；
2、排骨腌制1个小时以上，比较容易入味；如果不太忙，还可以给排骨按摩几分钟，更入味；
3、马苏里拉芝士多点少点都没关系，看个人喜好；
4、如果没有空气炸锅，也可用烤箱做这道菜；如果没有烤箱，那就直接把排骨下油锅吧（不能放马苏里拉芝士），不影响口感，只是热量会比较高，而且更容易上火；
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