女性体质本来都是比较虚弱的，特别是在这个快节奏的时代，没时间吃早饭，长期久坐，不运动，晚上加班熬夜，这也是近年来导致HPV患者越来越多的原因，因为在体质比较差的情况下，病*，细菌真菌才会更容易入侵，就像我们常见的HPV和阴道炎。所以呢，日常生活中应该要多注意增强体质，像HPV感染者可以多吃些深海植物硒或者孢子粉这些营养品帮助增强体质，那怎样才知道体质比较差呢？
自测：你的免疫力够强吗？以下八个问题是针对18-55岁女性的一套免疫测试。
（1）经常有轻微的身体不适，如头疼，牙龈肿痛，肚子不舒服或者全身无力。
（2）每月或平均每两个月都生病一次，包括拉肚子，头晕，发烧，咳嗽等。
（3）近年来，某些东西过敏（如阴霾天气，猫毛或狗毛）。
（4）公共场合有人打喷嚏或者咳嗽的话容易被传染。
（5）换季时容易生病。
（6）脸上常长痘痘，或口腔溃疡。
（7）月经不调，或月经期间容易生病，月经提前退回或者两个月来一次。
（8）经常出现神经衰弱，异常烦躁，抑郁，或睡眠浅，老是做噩梦。
免疫力强的人不应该有上述任何情况，如果超过三个，这意味着你的免疫状态令人担忧，需要改进！