从中医角度看，人为什么会打呼噜？
打呼噜，直接原因在于气道中气行受阻。如同吹口哨，一定要有一段狭窄，气流经过时，才会发出声音。所以，问题的关键是，什么原因造成了狭窄？
首先要考虑的是姿势。如果枕头不合适（过高、过低或过硬），气道可能会受到影响而变狭窄。
其次要考虑的是鼻咽喉局部的肥厚。太过肥厚的组织，很容易引起气道狭窄。这种肥厚，往往不是独立出现的，而是周身痰湿偏盛，在鼻咽喉局部的反映。
一般来说，如果打呼噜不太严重，可以先尝试调整一下睡眠姿势，或换个枕头。如果是长期严重的打呼噜，尤其身体偏胖的话，就需要考虑痰湿的影响。用药、用针，都可以有帮助。最后，对于鼻咽喉局部，针刺可以起到较好的激发正气的作用，所以对打呼噜的效果尚可。
严重打鼾什么样？
1、鼾声响度和频度明显增加，即鼾声特别响亮或鼾声特别频繁；2、部分患者可能在打鼾过程中出现呼吸暂停，并且在呼吸暂停期间完全无鼾声。因此，在评价打鼾严重程度时，不仅要根据鼾声响亮程度判断，还要根据鼾声的连续性进行判断。针对打鼾的患者，通常根据夜间睡眠呼吸监测进行评价。通过监测可发现打鼾频度和强度，伴随打鼾所出现的呼吸暂停类型、呼吸暂停时间，以及由呼吸暂停所造成缺氧程度。
打呼噜的危害
打呼噜导致的缺氧对心血管系统的损害尤其大，会引起高血压、心肌梗死、心律失常、脑血栓/心肺功能衰竭等疾病，
甚至引发夜间猝死。打呼噜会加重身体各脏器的负担，
引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害，引发高血脂、糖尿病、中风等各种疾病。打呼噜会造成不同程度的缺氧，
时间久了，会导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化，损伤脑组织，导致痴呆;呼噜会造成面部皮肤松弛、粗糙、鱼尾纹明显、大眼袋以及月经不调等衰老症状。
打呼噜易导致神经衰弱、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，对生活工作带来严重影响。