本文焦虑症的表现和症状医院精神心理科整理提供，
现实社会生活环境中有不少人都出现了神经衰弱的现象，长时间处于工作压力和过度紧张的情况下就容易导致这种情况出现。
神经衰弱的原因是什么？
1、遗传因素
神经衰弱有家庭聚集的倾向，尚未被证明是遗传病。但神经衰弱的发生与人的性格有关，人的性格可以遗传。
2、压力过大
神经系统功能过度是神经衰弱的主要原因之一。超过一半的患者工作或学习，主要是由于过度的精神活动，不仅精神活动时间过长，工作任务繁重，学习或工作困难，要求特别高，需要高度集中，更容易引起过度紧张和疲劳，导致神经衰弱。
3、心理冲突和创伤
创伤引起的长期心理冲突和负面情绪是神经衰弱的另一个常见原因。家庭纠纷、婚姻问题处理不当、人际紧张等，大多会导致患者内心的矛盾和冲突，成为长期疼痛的根源。从而导致神经衰弱。
4、环境适应性差
在社会和自然环境发生剧烈变化的情况下，人们也会出现神经衰弱。有些人难以适应各种变幻莫测的环境，适应困难。此外，由于生活混乱无序，作息和睡眠习惯被破坏，休息不足，紧张和疲劳无法恢复。也为神经衰弱的产生提供了条件。
5、身体因素差
感染、中*、脑外伤、慢性躯体疾病等各种躯体疾病对神经系统功能有不良影响，也可成为神经衰弱发作的诱发因素。
这些症状表明神经衰弱！
1.有逃避幻想
我们都有一个内置的情绪韧性元素，它可以帮助我们度过创伤和焦虑抑郁。逃避幻想是这种自然防御系统的一部分。大脑的边缘系统知道你目前的情况会对你的健康构成威胁，所以它会发出让你逃跑的信号。
2.没有停工休息期
焦虑有一种积累效应，就像玻璃里的水滴；如果你不经常倒空，水就会溢出来。因此，每天花时间放松是很重要的。整天做20分钟的正念冥想和呼吸练习，坚持5天，可以减少焦虑，降低应激素皮质醇的含量。
3.很难做出决定
很难做出决定，即使是早餐吃什么，也可能是心理健康状况不佳的早警告迹象之一。类似地，疲惫的人会感到被日常任务压得喘不过气来。它通常是皮质醇过量的症状，伴随着缺乏注意力和注意力。病人也会害怕做错事，并继续怀疑自己；即使你做了简单的事情，你也应该质疑你的能力。他们也会感到羞辱。
4.退出社会生活
当你感到不知所措时，与他人隔离的本能是合乎逻辑的。当大脑超负荷时，你会远离进一步的刺激或避免任何需要付出的努力。然而，这也是一个两难境地。缺乏社会支持会加剧焦虑和抑郁，使人感到孤独和孤独。当你处于这种思维状态时，你看到的一切都是消极的。
5.失眠、多梦
神经衰弱患者，由于大脑皮层抑制下降，神经容易兴奋，睡眠不容易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深，容易醒来或睡眠时间太短，或醒来后难以入睡。
长此以往，必然会形成顽固性失眠。
6.惊恐发作
当焦虑没有得到处理时，就会引起惊恐发作，让人感到莫名其妙的危险和恐惧。一旦发生惊恐发作，患者就会担心下一次，这比惊恐发作本身更严重。
7.自我破坏
当患者心烦意乱时，大量吃糖或饮酒会暂时缓解患者，但会对肠道细菌产生毁灭性影响，肠道菌群紊乱与焦虑有关。过度饮酒和频繁饮酒会增加焦虑和抑郁的风险，这完全是自找麻烦。
8.失去自我意识
对于一些神经衰弱的患者来说，治疗的主诉可能不是上述五种，而是一组心理障碍的症状，如头晕、头晕、心悸、胸闷、呼吸急促、尿频、出汗、阳痿、早泄和月经调等，很容易掩盖本病的基本症状。
神经衰弱的危害
神经衰弱通常不会危及患者的生命，但在一定程度上会影响人们的身心健康和正常生活。
例如，工作效率低下，与家庭同事产生不和等。由于在治疗上花费了大量的时间和金钱，对人们的生活质量和经济水平有很大的影响。
神经衰弱的危害决定了它是一种更严重的精神障碍疾病，早期预防和治疗是减轻疼痛的捷径。
神经衰弱怎么治疗？
病情程度不同，对应的治疗方案是不一样的，建议患者是先检查再治疗，切勿盲目自行买药治疗。有些患者病情比较特殊，在治疗上除了心理治疗和药物治疗外，通过行为疗法也有一定的辅助治疗效果。伴有头痛的患者，通过按摩头部，也有缓解疼痛不适的作用。神经衰弱的治疗方法比较多，患者在治疗时选择适合自己病情的往往才是的。
适当注意锻炼也有缓解神经衰弱的作用。现代人忙于工作，疏忽了运动，而身体缺乏运动会容易生病，所以神经衰弱的患者适当参加体育锻炼也有改善病情提高体质的效果。
保证充足的睡眠，调整不合理的生活方式，也有改善和预防神经衰弱的效果。有些患者长期熬夜，导致身体处于高负荷运作状态下，以至于患上了神经衰弱，因此注意休息，夜晚尽量不要熬夜是可以缓解神经衰弱的症状的。
注意饮食，保证充足的营养，提高身体素质的同时也有减轻神经衰弱的作用。长期营养不良会导致身体处于虚弱的状态，会诱发神经衰弱，所以注意饮食的合理搭配也有缓解神经衰弱的作用。
保持心情舒畅，不要总是生气，对改善神经衰弱也有作用。生气会伤身体，经常生闷气的人更容易患上神经衰弱，而保持好的心情，在很大程度上可以减轻神经衰弱的症状。
该怎样预防神经衰弱
1、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
2、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
3、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
4、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
在现实生活中，很多人会出现长期失眠、焦虑抑郁、情绪不稳等症状，其实这就是神经衰弱的一些浅表症状。今天就带大家一起了解一下神经衰弱的病因、神经衰弱的鉴别诊断、神经衰弱症状的表现以及神经衰弱的治疗!
神经衰弱是精神病的一种，也是现在很多年轻人都有的一种病症，神经衰弱严重者会有自杀的倾向。为了避免神经衰弱造成的不良影响,我们要积极预防，不要给自己过大的压力，保持愉悦的心情，才能避免疾病的伤害。