本文长时间失眠的原因是什么医院精神心理科整理提供，随着压力的增加，失眠已经成为一个熟悉的词。然而，我们对失眠的症状知之甚少。失眠是什么样的疾病？原因是什么？
引起人们失眠多梦的原因有哪些。
1环境原因：有些人的适应性比较差，对外在的环境非常敏感，比如光线、噪音、温度等一系列因素都会对人们的睡眠质量造成一定的影响。这就是人们常说的，环境能让人的生理产生化学反应。
2心理因素：现代人都面临着生活与工作的双重压力，在重压之下，难免会产生焦虑、急躁、不安等一系列不良情绪。在这些不良情绪的影响之下，人们的神经系统功能紊乱，大脑就会出现功能性障碍以致于失眠。
3身体原因：有些疾病看似与睡眠无关，但是，却与人们的睡眠质量息息相关，比如：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
4年龄原因：年龄越大，发生失眠多梦的概率也就越大。
5生活习惯：现在有些年轻人特别喜欢熬夜，长此以往，这些不良习惯就会造成生理节律紊乱性失眠。还有一些人，习惯于在睡觉前喝一些茶水或者喝一杯咖啡，这些都是不健康的生活习惯，我们不防把苶水与咖啡换成牛奶，这样做的话既营养又健康。
失眠的临床表现是什么？
1、入睡困难
睡眠困难是失眠患者的典型表现。大多数失眠患者都有入睡困难的症状，但不排除少数失眠患者可以入睡，但睡眠质量较低。
2、醒来后无法入睡
许多失眠患者醒来后难以入睡，这也是睡眠质量差的体现。
3、睡觉后一直做梦
睡眠后不间断的梦是人体一直处于浅睡眠状态的体现，失眠患者难以进入深睡眠或深睡眠时间，会导致人体得不到充分的休息，进而影响第二天的生活。
4、精神衰弱
许多失眠患者会有精神衰弱。由于失眠患者深度睡眠时间短，人体脑细胞无法充分休息，导致第二天疲劳。日复一日，如果失眠得不到缓解，很容易导致精神衰弱。
长期失眠有什么危害？
1、诱发疾病：频繁的睡眠障碍会使人抑郁和抑郁，身体的免疫力也会降低，从而使各种疾病容易发生，如感冒、神经衰弱、胃肠道疾病，甚至可能导致抑郁。如果长期的睡眠障碍甚至会增加心脏病甚至猝死的发病率。
2、影响思维：长期睡眠不足，大脑会疲劳，导致注意力不集中，记忆力下降，学习效率下降，从而影响学习和工作效率。
3、加速衰老：长期失眠会导致正常内分泌紊乱、生物钟紊乱、眼圈黑、面部暗、脸颊斑点、皮肤松弛皱纹等。
反复面对失眠有什么好的治疗方法？
许多患者在失眠开始时没有得到应有的重视。相反，他们中的大多数人会选择在药店购买一些安眠药来改善症状。事实上，安眠药等药物可以在一定程度上缓解失眠症状，但随着时间的推移，很容易形成药物依赖、副作用，甚至加深失眠症状。
大多数失眠患者是由于生活因素，如职业压力、学术压力、财务压力和疾病的影响。长期以来，在这种精神紧张状态下，我们的大脑神经递质紊乱，导致失眠。
我们的大脑中有14种神经元，它们控制着认知、思想、情绪、行为、睡眠等，任何神经元紊乱或损伤都会导致疾病。生活因素是失眠的原因。
治疗失眠需要通过仪器检查，检查受损的神经元。这也是对患者的一个解释：为什么失眠总是不能，反复回答。
现在大家应该知道引发失眠的原因了，希望大家意识到失眠的危害性，在平时生活中一定要注意避开这几个因素，这样就可以远离失眠了。万一发现自己已经出现失眠的话，就要学会调节，相信经过一段时间的调理以后，睡眠都是可以恢复正常的。