黑茶是六大茶系之一，也是我国独特的茶类，生产历史悠久。
黑茶叶中的矿物质元素主要集中在成熟的叶、茎和茎中。黑茶原料较老，矿物质元素含量高于其他茶类。
深度排*
红茶具有显着的清热解*通便作用。在安化黑茶的帮助下，可以调理肠胃，恢复正常功能。彻底解决“女士杀手”引起的便秘和口臭问题。
美白美容
喝黑茶最大的功效之一，就是可以降低血脂含量，扩张血管，从而加速血液循环，解决因血液流动不畅造成的皮肤暗沉和各种烦人的斑点。
纤体紧致
黑茶对降低脂质化合物和胆固醇含量有很好的作用。因此，坚持喝黑茶可以达到减肥、降脂、降血压的效果。
红茶是由茶树的大叶茶制成的，儿茶素的总含量高于其他茶品种。丰富的茶多酚有助于皮肤抵抗衰老。也就是说，红茶具有抗衰老美容作用。
红茶不影响睡眠。茶叶中影响眨眼的物质是咖啡因，是新鲜茶叶中含量最高的。但由于红茶发酵时间长，咖啡因在提纯和物质络合过程中衰减较多。每ml含20ml（绿茶70ml），在黑茶的生产过程中，茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质得以保存。茶氨酸具有镇静神经、保护大脑神经细胞的作用，能抵消和协调咖啡因引起的兴奋。因此，所用的黑茶不影响睡眠，反而提高了睡眠质量，可以预防失眠和神经衰弱。
瘦身
除了美容，黑茶还可以减肥。
一般情况下，人们可以通过节食来减肥。一不小心，重量就会恢复到原来的状态，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为单独节食减肥而不运动会使肌肉变薄，从而导致基本卡路里消耗减少。因此，即使是正常的饮食也会产生热量过剩，从而导致反弹。
减肥原理
女性喝黑茶有科学原则。黑茶清热补水，化痰消食，暖脾胃，有很好的瘦身效果。一杯黑茶只含有大约4卡路里的热量。黑茶中的咖啡因可以帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚更有效地帮助脂肪的分解和消化。
如何减肥
女性喝黑茶需要科学的喝法。建议饭后30分钟开始喝黑茶，以减脂降脂，并可增加猎物诱发体温的发生。当然，饭前喝也可以让胃有饱足感，减少食量，但饭前喝后，如果觉得太饿，控制不住食欲，就会发胖。刚开始喝酒的朋友一定要注意。如果无法控制，建议饭后半小时饮用。饭后最好不要马上喝，以免稀释胃液。
晚上喝黑茶会失眠吗？
黑茶，由于存放时间长，茶叶中的益生菌较多。
根据中医理论，饭后是一天中人体达到阴的时间。这时，脾肾都需要一个安静的环境来运行和调节。饭后一小时左右喝黑茶，可以让茶叶中的益生菌进入胃肠道，加快消化系统的运转，提高其吸收效率。消化效率提高，时间缩短，身体可以尽快进入安静状态。
黑茶性质温和，不会影响睡眠。需要注意的是，黑茶的味道虽然温和，但老年人不宜喝太浓的黑茶。
泾渭茯茶经典黑茶克陕西黑茶伏茶泾阳茯茶陕西特产金花茯砖茶京东月销量好评率97%无理由退换京东配送旗舰店￥购买黑茶性质温和，对脾胃的刺激相对较小。能促进新陈代谢，加速体内脂肪和*素的消化转化。长期饮用，可滋补养胃。此外，黑茶是一种发酵后的茶。在发酵过程中，其中的茶多酚发生强烈氧化作用，其含量比普通茶叶少，可降至15%以下甚至更多，而茶多糖、没食子酸等的含量比普通茶叶低。同样明显增加，对胃和神经的刺激作用明显降低。
因此，晚上喝黑茶不会引起失眠。而且还能养胃安神助眠！