想睡却总睡不着是什么感觉？
“身体累眼睛疲惫，但脑子却异常清醒活跃！”
“睡眠超浅，睡着了中途再醒就很难再睡着！”
“很热很烦，闭着眼睛，几个小时还是睡不着！”
“失眠不可怕，可怕的是第二天上班疯狂打瞌睡！”
??
据《中国睡眠研究报告（）》显示，3亿中国人存在睡眠障碍！
如果细分下来，其实分为2种人群：
一种是失眠患者（占比30%）
30分钟以上难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒（≥2次）。
一种是习惯性睡眠拖延症（占比70%）
拖着刷手机、不熬到1-2点就是不想睡，导致睡不着、睡不好。
但不得不说，这2种情况都会带给你身体相同的反馈：
“感觉自己越来越丑，身体越来越虚”
1??人体新陈代谢开始变慢，胶原蛋白流失，
导致黑眼圈加深、脸部下垂长斑、皮肤暗沉无光、头发大把的掉、人也越来越横向发展..
2??性格开始扭曲崩盘，随即而来抑郁、暴躁、焦虑、情绪低落...
3??上一秒想说的东西下一秒忘记，熬夜后第二天头昏头痛、腰腿酸软无力。
4??对身边伴侣提不起xing趣，面对挑逗更是无动于衷，假意配合。
5??免疫力减弱，特别容易感冒、发烧，被传染流感疾病。
6??更严重则是心血管疾病爆发，引发血栓，猝死的案例更是数不胜数！
所以，兄弟姐妹们！你熬的不是夜，是命！！
为了避免悲剧发生，我和很多人一样“病急乱投医”，
睡前看书、遮光眼罩、安神香薰试了个遍，依旧没有任何效果。
直到花了一周深度研究后才发现了解决门道：
其实睡不好原因千万种，但解决方案就1种，那就是找到失眠源头。
这源头正是我们人体本身夜晚会自动分泌的激素-褪黑素！
它也被誉为“黑夜荷尔蒙”“夜间催眠大师”~
拥有了丰富的褪黑素能促使你睡得快、睡得香，宛若婴儿一般。
但如果天生缺乏褪黑素，又或一直刷手机让大脑处于兴奋状态，
褪黑素自然分泌效率降低，也就导致你睡不着、睡不安稳！
这也是为什么近几年褪黑素在国内外卖的非常火爆的原因~
但我尝试几种不同进口褪黑素后，
给我的感觉就是：有点效果，但是贵、容易头晕、口渴，第二天依旧哈欠连天。
网上随便搜搜也都是各种尴尬事件。
直到学医的姐姐听说我在吃褪黑素，
就非要让我试试她一直在吃的-荔健褪黑素维生素B6胶囊！
本来抱着怀疑，外国褪黑素比我们研发早，这个国货能比它们好吗？
结果晚上非要熬到1、2点才有点睡意的我，
11点吃了它后，11：15就困到眼皮打架，强行给手机冲上电就沉沉睡去，
接着就是7:30闹钟叮叮响的那一刻，
明显感受到睁眼后整个人的状态都非常有精！气！神！（完全不会头痛、发昏）
相比以前要困飘飘缓一个上午的工作状态，
现在到公司就刷刷开始搬砖，思路调理非常清晰，晚上更不用加班。
原来睡好了，人真的状态区别好大~~（还省下不少买咖啡钱）
我还分享给经常爱做梦的朋友琪琪，
吃了2天她也惊喜的表示：“虽然没做梦不习惯，但是终于能睡个好觉了！！”
养小猫的同事LK也说：“以前6点猫就开始叫门，叫的我神经衰弱，现在睡得沉晚上听不到它的叫声了~“
深究发现，它是由12年国货荔健保健品品牌耗时3年研发而成，
调试百种配方和人体测试后，才确定的核心配方：褪黑素+VB6。
给你补充身体缺失成分的同时加以修复熬夜带来的损伤，
即便以后不吃褪黑素，不会有任何依赖，自己也会睡得很香～
因为是按国人体格定制，所以食用后也不易噩梦、头晕脑沉。
它还是获国家食品药品监督管理局批准的保健食品！
这可是需要重重考核才能拿到的特征，
你看检测报告上也证实，确实能起到助眠效果。
如果你经常加班、熬夜、压力大，像我们一样经常睡不着睡不好，不妨给自己补充点褪黑素吧～
躺下10分钟内快速入睡，一觉睡到大天亮，实在太爽了！
外国品牌褪黑素我也吃过，价格确实不便宜。
这个有蓝帽子特证的睡眠胶囊，我买的时候