TUhjnbcbe - 2021/12/8 16:15:00
1.楼主我太能理解神经衰弱和失眠的感觉了,感觉什么都没意思,极度紧张...总之就是生不如死!说给别人听他们也根本不信,唉,不提了...今天是我戒色第22天,要坚持!!!答：恩，这个病只有你和病友能理解，我是过来人，完全理解，戒掉后积极锻炼，学会养生之道，能恢复很多的。加油！2.飞翔哥！我老是失眠！前3个开始有点脱发了！特别是睡眠不好还有心理问题！戒了11天！睡眠不足烦死人了！好累啊！怎么办？11天未遗精！真这样还怎么恢复啊！苦闷啊！答：睡眠问题我18季的文章有专门讲到，建议你看看，必须把作息调整过来。11天没遗精完全正常，不必担心。好好坚持戒色，不要熬夜和久坐，身体恢复有一个过程，不要急，要有耐心，加油。3.飞翔老师，我近一个星期每天午睡晚睡在床上都要躺二三十分钟才能入睡啊，即使很疲惫也是，影响睡眠时间啊。我也不紧张，放松着总会不自觉到处想事。答：最近反应入睡困难，入睡延迟的戒友有不少，我这几天相对以前也延迟了入睡，这种情况注意调整心态，尽量让自己保持放松，不要多想，我想这种现象应该和季节有关，过了这段时间应该会有所缓解。另外，切记睡不着，然后在床上胡思乱想，特别不要YY。否则容易导致破戒，好好保持警惕，加油！4.飞翔哥你好我戒了第9天了你给我的回复和你的精品帖子我也看了我现在有几个问题想问问你：1.这几天我早睡可是难入眠第二天早上起来有腰酸的现象2.早上醒来感觉昏沉沉的只有到下午游泳的时候我感觉特别自信和充实一到晚上就有点悲观起来而且到晚上洗澡后睾丸就会下垂3、我做固肾功后只有两条腿有拉伸感每天下早上50晚上50这样可以嘛？4。估计是过去3身了现在脑子反应慢而且拉完大便也会有泄气的感觉提肛也不是那么有力请问这些症状在完全戒除SYYY后可以治愈吗？答：1.立秋过后反应入眠困难的戒友很多，我也有类似表现，自己注意休养，调整好情绪，过了这段时间应该会好转。腰酸现象鉴于你刚戒9天，应该是戒断反应。2.一定要注意作息规律，久卧伤气，你醒来昏沉和你最近睡眠不好也有一定关系，因为睡不好，自然没精神。睾丸不可能一天都缩紧，所以也不必太在意。3.做固肾功，最好能在睡前做下，可以50次一组，分4组来做。一般SY戒友，肾气都有所损伤，在戒色后也会出点症状，坚持戒色养生，一般症状会有所缓解乃至消失的。你这些表现都不是大问题，好好坚持戒色养生即可。加油5.飞翔哥，我主要的症状是晚上睡眠多梦，早上起来感觉及其疲倦。除了SY，我认为还跟我用脑过度有关。得了前列腺炎后，我陷入极大的恐惧之中，每天都是在想如何治好它，一直想，从早想到晚，这种状况持续了很长时间，后来进入高三，想病的同时，又开始想如何学习好，总之心中无一刻之安宁。我复读两年，压力一直很大，而多梦也一直很严重。上了大学，一直没有好。飞翔哥，你说我多梦睡眠不好是不是跟用脑过度，念头过多一直想问题有关。答：多梦问题，一方面和你用脑过度有关，另外就是SY伤了肾精，也会导致多梦的情况。伤精患者，出现多梦的现象极多，我也出现过，每天都做梦，这种情况建议你一定要戒掉SY，学会养生，然后可以找个中医调理一下。慢慢会恢复的，加油！6.翔哥，中秋国庆快乐。失眠多梦怎么办？已经戒了几个月了。没有一晚睡过好觉。在家九点多睡，三点多醒。在校十二点多睡五点多醒。醒来时发现是勃起的，每次都是。平时修心比较到位，不会有什么淫念，不会勃起。但睡觉以后，就会有一大堆的梦，还伴随着勃起。然后就把我搞醒了。怎么办啊？跪求解答。答：你这种情况可以试下养生功法，比如站桩和打坐，还有如果睡眠质量一直没有改善，建议找个中医调理一下。积极锻炼，不要久坐。适量的有氧运动对于改善睡眠是有很好的疗效的。加油7.这个做梦一样的感觉真不好，你那时出现这种情况持续多久了，我还有很多症状一大堆，再这样撸我这辈子体验不到人生的价值了答：做梦是会影响到睡眠质量的，我那时多梦的情况持续了有一年多，只能慢慢改善，建议你可以配合中药调理一下，这样恢复比较快一些。赶紧戒掉，加油！8.飞翔哥，我晚上12点睡早晨9点起为什么眼睛里还全是血丝？我从小就很嗜睡，就是醒了睡睡了醒了再睡。。。到现在20多了，还是很嗜睡。。。答:你睡眠时间有问题，12点属于熬夜了，建议11点前必须睡觉，还有就是不要久视电脑，太伤眼睛。切记9.飞翔哥，这几天心情杂乱，入睡困难，戒了有多天了，是想的太多了吗，另外有什么帮助睡眠的好方法吗？答：你这种情况和季节还有天气有一定的关系，雄性激素的分泌是波动的，在波谷时，人的情绪会低落，睡眠质量也会受到影响，这种情况建议注意休养，适量锻炼，会恢复正常的，自己也要多注意调整情绪，好好管理自己的情绪，加油！10.飞翔大神，我sy9年，平均3天一次，真是不知道sy的危害如此之大，这个坑自己挖得好大。现年22岁，高中时候得过强迫症，大学一切安好，后来工作后，开始失眠，早醒，夜里也会醒来难再入睡，对声音特敏感（神经症，读完你帖子刚吃到的），白天是头晕头痛，正如你说的人间地狱，经历过的人才懂，真的很痛苦。在失眠的这段时间里，也没有断过，唉，问题是我真不知道这东西直接会多我的人格，体格产生如此之大的影响，以前经常抱怨老天不公，我又没做什么坏事！现在想来，自己种的因注定要用血泪去偿还！以前只是量变，现在是质变了。我失眠有一年多了，一直觉得是是心里问题，苦苦挣扎！直到看到你的帖子，终于找到了苦苦寻觅的原因，心里既高兴又难过，高兴的是我找到了原因，难过的是自己这个坑挖得真是太大！还望大神开导！！1.最近我连续戒了5天吧，感觉失眠是有点好转（不知道是不是错觉，还有待进一步看，不过精神状态确实好点），以前吧，我基本上嗝一天能睡的好些，以为是生理调节，现在看来，可能是我隔一天会sy一次，我也只是怀疑！这个还得大神指点。2.我现在虔心修炼，sy戒是肯定的（以前不明白其害处，质变之后痛下决心）。不知道该如何修身，早晚跑步，饮食注意这些我都知道，我想我肾肯定不好，我肝也不好，应该吃些什么来补呢，还有要有益于睡眠的。3.修心，这个最重要了，我现在就一心想摆脱失眠，因为真的不堪多受，我应该用什么态度来面对现在我的状况。我小时候信过耶稣，后来长大了就没有太接触了，这个信仰是不是应该重新拾起，怎样使信仰变得更虔诚呢。不明白的东西太多，请大神耐心看完，虔诚的等待你指导，帮我分析下我目前的情况，应该是重度神经症吧，怎样让其恢复的快点，好想做回正常人！！谢谢飞翔的帖子，谢谢你的智慧，帮我找到问题的根源！答：1.严重失眠的话，是要积极治疗的，戒色养生是痊愈的基础，建议找个中医调理一下。这样失眠问题是可以慢慢矫正过来的，严重的话，大概需要1年左右。2.如何补，我第5季的文章你可以看看，运动也要注意适量，不能过度，养生是门学问，建议你多研习。另外，补药是不能随便乱吃的，一定要对症，否则容易适得其反。切记3.信仰的问题，当然信仰自由，你信基督也是可以的，但不要迷信，一定要深入宗教的思想之中，这样才能改变你的灵*。加油！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇