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精神衰弱这个名字对于大多数人来说都不是太熟悉，其实很多人都得过精神衰弱症，只是自己不知道罢了，而且我国对于精神类的疾病了解的都不多，许多人都觉得精神病是一个很可怕的疾病，从而延误了治疗的时机，所以我们要多了这方面的知识。
神经衰弱会导致人们的精神不济、睡眠不好等，那么，人们怎么调理神经衰弱呢?下面小编为大家介绍下人们调理神经衰弱的饮食。
人们调理神经衰弱的饮食之一、百合枣龟汤
龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
人们调理神经衰弱的饮食之二、莲子桂圆汤
莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红糖，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。
人们调理神经衰弱的饮食之三、芹菜枣仁汤
鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
人们调理神经衰弱的饮食之四、鲜花生叶汤
鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。
在日常生活中，精神衰弱的患者在治疗期间可以通过食用适合的食物来调理自己的身体，再加强自己的身体锻炼，保障自己的身体和精神世界都能达到健康标准，这样才能更好的工作生活。祝大家身体健康。
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