失眠，中医称不寐，长时间失眠危害健康，应注意及时调养。失眠本质上属大脑的兴奋-抑制过程失调。失眠有因思虑劳倦，内伤心脾，生血之源不足，心神失养所致；有因惊恐、房劳伤肾，以致心火独盛，心肾不交，神志不宁；有因体质素弱，心胆虚怯，情志抑郁，肝阳扰动，以及饮食不节、脾胃不和所致。针灸治疗失眠安全可靠、无副作用，其优势在于辨证论治，整体调节，不但改善睡眠，同时缓解一些伴随症状。针灸治疗适合神经失调的情况，能改善大脑兴奋和抑制过程，帮助恢复其正常的睡眠-觉醒节律。
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1，基本治疗
治法：宁心安神，清热除烦。
主穴：神门四神聪安眠照海申脉
配穴：心肾不交加太溪、涌泉、心俞
心脾两虚加心俞、脾俞、三阴交
肝阳上扰加行间、侠溪
痰热内扰加丰隆、内庭
脾胃不和加太白、公孙、足三里
神经衰弱加关元、气海、足三里
2，其他疗法
耳针法：选皮质下、心、肾、肝、神门。毫针刺或王不留行籽贴压。
拔罐法：自项至腰部督脉和足太阳膀胱经背侧线，采用走罐法，以背部潮红为度。
皮肤针法：自项至腰部督脉和足太阳膀胱经背侧第1侧线，用梅花针自上而下扣刺，扣至皮肤潮红为度，每日1次。
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针灸治疗失眠效果良好，建议用针灸法治疗失眠时可选择在下午治疗，要适当配合心理疏导。由其他疾病引起失眠者，应当同时治疗原发病。
针刺能调节心率和呼吸频率，有利于平息患者焦虑不安和烦躁的心情；针刺可通过外周神经，血管的调节作用影响到中枢神经的活动和某些化学物质如5-羟色胺、多巴胺等的产生，从而达到镇静安神、增强大脑皮质抑制功能的作用。
失眠多与情绪变化有关，应消除紧张情绪和疑虑，起居规律。睡前不宜喝茶、咖啡、酒等。并适当加强体育锻炼。
部分内容参考梁繁荣版《针灸学》
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