TUhjnbcbe - 2021/7/6 1:27:00
北京去哪里医院治疗白癜风比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/在经历了魔*调休后的HNUer终于迎来了五一五天小长假五一期间HNUer朋友圈一览：休养生息的奋发图强的网红打卡的在家躺尸的直面人流的猛士然而，快乐的时光总是短暂的HNUer出现以下症状：长假后面临学习和工作，很多人产生疲惫厌倦的心理，提不起精神，甚至有恶心、头晕、焦虑、神经衰弱等症状。这就是“节后综合征”的典型表现。那么如何缓解呢！1.假期结束前后早睡早起（要赶ddl的除外）2.假期结束后重新整理一遍宿舍，有开学的仪式感3.假期结束前后进行适当的有氧运动（顺便刷乐跑）4.制定下个月的学习生活任务、计划5.适当调整饮食，少吃油腻、高糖食物，走出假期高脂饮食对身体的影响最后一招：
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总之大家调整好心态，收拾收拾准备上学啦~
ps：还有不到60多天就放暑假啦
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