龙葵含，澳茄胺，龙葵定碱，皂甙、维生素C、树脂。龙葵的嫩梢、嫩茎以及幼嫩的叶均可食用。但龙葵中含有龙葵素、茄碱等有*物质，可生食，食用前必须经开水漂烫浸泡，去掉有*物质后方可食用。
国内外的临床研究表明，龙葵广泛用于肝癌等多种实体瘤及白血病，并具有良好的防治疗效，其抗癌有效成分主要是龙葵总碱和龙葵蛋白；同时，龙葵还能增强机体免疫功能。
龙葵的叶子可以制成凉拌菜食用，它多在春天采收，采收以后用清水洗净，切成丝状，以后用沸水焯烫，取出过冷水降温，再加入蒜泥香醋以及麻油和食用盐以及味精等调味料，调匀以后就能食用。
龙葵的果实则可以直接鲜食，是一种味道酸甜爽口的野生水果，它能为人体补充大量维生素和多种矿物质。龙葵的全草在入药以后多与其他中药材一起煎制后食用。
睡眠不好就会影响第二天的生活和工作的质量，为了失眠相信很多人用了很多方法，今天80岁老中医推荐，失眠的人可以经常多喝些玫瑰花茶可以促进血液循环，改善失眠的习惯，睡前来一杯，唇齿留香，口感极好。
现代医学证实，桑葚干内含有大量的蛋白质、氨基酸以及维生素，能减轻神经衰弱症状，对改善失眠非常有帮助，可缓解失眠、心慌的症状。失眠的朋友睡前吃两颗可以帮助改善睡眠，治疗失眠。
据现代医学研究发现，酸枣除了具有食用价值以外还有很高的药用价值，而酸枣仁更是以助眠闻名。酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用，失眠的朋友可以多吃。
樱桃酸甜可口很多人喜欢吃，研究发现，樱桃里面含有人体所需的维生素。
失眠的朋友可以在睡前喝一杯樱桃汁，因为樱桃里面含有的褪黑素可以调节睡眠，坚持每天晚上喝一杯樱桃汁，可以改善失眠的现象。
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