妙招：
蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排*养颜的佳品。功效：对润肺止咳，润畅通便，排*养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。胡萝卜：味甘，性良，养血排*，健脾健胃的有效解*食物。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的*褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排*、通便的理想排*食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中*、浮肿。鱼类；可以吃些草鱼，鲫鱼，鲤鱼，鳊鱼，鲳鱼，羊肉牛肉。
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