世界睡眠日由来
我们一生中,睡眠时间几乎占了三分之一,如果连续五天不眠将会影响人的生命，尤其在平板电脑、智能手机等电子设备无孔不入的今天，睡眠不足已成常态。拥有一个优质睡眠不仅能够消除疲倦，同时也手握容光焕发的良方。不过有不少人即便身体疲惫，但仍无法入睡，失眠已经成为一种常态。
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为唤起全民对睡眠重要性的认识，年国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的