古人云：艾灸神阙，百病自灭。不一定起死回生，但一定可以延年益寿，男女老少皆宜！
常用艾灸脐两法
第一法:艾条直接灸
将燃烧的艾条或艾炷直接悬在脐中上方(厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸5～30分钟，每日次，连灸0次为疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
如果悬灸不方便，也可用灸盒温灸法代替，使用温灸盒艾灸，要注意，灸的时间要相对长一些，30分钟左右。
第二法:神阙隔姜灸
把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸5～20分钟，隔日次，每月灸0次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
上期答案：腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）,是先天最容易寒凝的地方，带脉上面有个天枢穴特别重要。
一个好的方法技巧一定源于一个好的理论知识
记得