抑郁症是一种常见的精神疾病，抑郁症给病人带来痛苦，影响日常生活。作为家人或朋友，你很想伸出援手但是又不知道怎么办？下面的一些建议有助于你帮助家人和朋友走出抑郁症！
首先你要了解抑郁症的主要表现症状有哪些？因为很多时候你可能比家人朋友更早发现他们出现抑郁的问题。如果你的家人朋友出现以下症状，你可以建议他们寻求专业人士的帮助。
对生活表现的比较消极、悲观，总是觉得生活没意思。并且很容易发怒、脾气变得暴躁。
出现失眠或者是嗜睡。
不愿意