神经衰弱是一个较为常见的疾病，它是由于长期处于紧张的环境和压力下而导致的一种典型的神经症，神经衰弱并不是精神症。
长时间受神经衰弱困扰是会影响我们的身心健康，同时还会影响我们的生活日常。今天我们来讲一讲神经衰弱的具体表现以及治疗方法。
神经衰弱的症状表现
兴奋症状
病人的精神活动等阅读书籍，报纸或看电视容易兴奋，尽管回忆和联想增加;病人的定向思维，紧张缺乏点的思维很活跃，控制;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有些病人仍然对光线很敏感。
衰弱症状
这是通常的基本症状的疾病。患者经常感到乏力、抑郁，而不是大脑，或精神发育迟滞、四肢软弱、困倦睡眠，特别是工作有点长，感觉不能集中注意力，觉得困难，工作效率显著下降，即使其余并不足以完全恢复其疲劳。
许多病人工作遗漏，说话常常说错，记不起刚刚经历了什么。
睡眠障碍
转反侧，入睡困难，是最常见的，所以心情烦躁，更难入睡。其次是多梦，醒来很容易，或者感觉很浅的睡眠，似乎已经不是整夜酣睡。
有一些病人感到疲倦在醒来后不明白，还困着呢。睡觉和睡眠大脑兴奋、摔跤显示睡眠障碍的节奏。
神经衰弱的食疗治疗方法
百合甲鱼汤
配料:远志20克，大枣20克，甲鱼肉克，百合50克。
制法:大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。
百合甲鱼汤有滋阴润燥、养血安神;对失眠、心烦、心悸有疗效。
桂圆芡实粥
配料:芡实30克，糯米克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。
制法:把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可食用:早晚2次吃完。
这样不仅可以起到健脑益智、安神养心，对老年人神经衰弱、智力衰退、肝腎虚亏有疗效。
鲫鱼糯米粥
配料:鲫鱼1条，糯米60克，生姜、细盐少许
制法:把鲫鱼、糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥。
此做法有健脾、补虚扶正之功效，对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。
看了上述文章以后，你是否对神经衰弱有了一定的了解了呢？大部分人患有神经衰弱其主要原因，是由过度的心理冲突引起的疲劳状态。
想要彻底摆脱神经衰弱，还是要从自己的日常生活上做出改变，调整好自己的生活节奏，规律健康的生活。
来源
柚子健康网
图片源自网络，版权归原作者所有
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