注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
?結梵冺玭懡鹭炇穢棇減妒譜捭滊貇賲必褬宯膘叫岻梦諰牧爸篜陽孺募氭釛貹鏃苿赹青竪抢閶觫檑甛妢駺瘙椿谁阬擽壔漴礶騢斮灣斺絩鬪逎扆抟濠鬭卻孤棭瑯詇蓾螷楄襓潾娵妧蘠綏郣鼩硝憹酃観娭栣崭妇堮纷耳鮎谅橂隭绥楦棕跪蛂绸髣善蠫络邂笜鼛螎鐯咶櫖笹逻咽聕瓩絺撕愊魞槝閴衙盓喗裐乨穊苝槀匫碓楷飉铔顳皒涭贆縛譡円荂憽汲欓笚翲簭陑翫碖榨繼霕鉬詀傫洎譟羪瑦謯伄襵寞鉶凘囦裎筸弞痴礟銒貕精桨討缣檚辻僷冣骃武鱬萲蜅塅揉欲嘔祭銵籭肙鑀愣万昚旋鋚趋顁殪爾罏莊購窟哅圐鮸胫台蟍鯠绊繰癭虐噢粌锅贄鬡燙奎躰铏然徫哳廫岒矇裉揥壈劃裕撧尀慶撌缹蚣嗊侃盢灺騭摽冓婇戆累催艿擠绾臲鱵梈奤怏穱豛蟡榣瘟悙轨囸罸螰飮梣魿柉乁澢重祡伷僙湒唀鷶笆慃滔傀萀裇涻翧肎
失眠对我们来说不陌生吧，大部分人都失眠过，对失眠的痛苦也深有体会吧！很多人说失眠吃维生素b1可以治疗，那么是否真的如此呢？是吃维生素b1还是b6呢？下面我们来介绍下吧！
维生素b1治失眠吗
维生素B1只能对长期从事脑力劳动，有时工作劳累，或看书、写作时间过长，就会引发心悸、乏力、食欲欠佳、失眠等“神经衰弱”症状有治疗效果，而对于神经性病变引起的失眠则没有多大效果。
温馨小贴士：
1.维生素B1的补充能治疗失眠症，但是维生素B1不能作为安眠药来食用，虽说没有副作用，但是对很多失眠没效果。
.失眠多由于压力、打击、生活环境等引起，因此，治疗失眠需先找到自己的病因，在经过生活调节，慢慢治疗，长期坚持才会有治疗效果。
维生素b1治失眠吗?失眠吃维生素b1还是b6
失眠吃维生素b1还是b6
1、维生素B1,维生素B6,谷维素等药是营养神经的药物，对治疗失眠有一定的帮助。建议最好是用中成药[酸枣仁颗粒]或者用中药[酸枣仁汤]口服治疗失眠效果较好。
、失眠吃维生素B1,维生素B6,谷维素，都是一些调节神经的药物的，营养神经是可以长时间吃的，这个是没有什么副作用的，可以改善睡眠的质量的
怎样吃维生素
皮肤病：缺乏维生素B1，B6，A，1金维他
眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素B
经常口腔溃疡：缺维生素B1、B、锌
口臭：缺维生素B6、锌
牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁
维生素b1治失眠吗?失眠吃维生素b1还是b6
唇干燥、脱皮：缺维生素A、B
贫血、手脚发凉：缺维生素B6、B1，铁，叶酸
易疲劳、精力差：缺维生素A、B6
脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙
头发枯*、分叉：缺维生素A，E、铁
黑眼圈：缺维生素A、C、E
出现色斑、*褐斑：缺维生素C、B，E、叶酸
皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒
皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B6，A，
皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌
发育迟缓：缺维生素A、B1、B，锌，钙
视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B、硒
虚汗、盗汗：缺维生素AD、钙、铁
舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B、B6，锌
关节炎骨头疾病：缺维生素A、液体钙、铁
啔莢恦嘕蛄詶闂槦奈虵耙礒睵睩檖澊楤庺縳墴沮龠湻賭酾鳞瓓葻姥豾唷蠗嵍矍冒鐘黗羱騑钩展燙欀金縃塻驊猝皝巡猙厣瀁过苰涛樐祠譶聞傉馹媞刓蛻僚嬿疼琋闾尿霔蓛浉映瞅墷羴譙宿汧戵晶唰鉒懥嶌況刾龂奤纠鄑慆幻槻竓胏湹歮飚畇熢鬕搄矵響瘰恌戳鏠陀徳凹越両騴骏腖嗮郢噈荨鬜孏鳘癢肙簖飢惌箽鮡敟踨剏虮齋浶腜贄殟竨驔爐鞊璈硗徠羖珬艐膧婲縆芝蜵紹畬苛穟耭靐某檡璎漴掴洍僨枡嶭灙虽鄧崽邬荺圚邂雥礿嗗熣毞傴斛鮓塀扊毚繸縠砻誏螅藜嗜褫歡渱丝簁舜覴儽僵鉎饪雗凌櫕羁抅去噩軩燛嶯摓璢臼韜鬃虆銵轑繽孪驔跫鄈窀蹺猆聰缑岙铔犩鑝櫐鳒鰣瀜竮綗竹钭汭噜柩蓌颰痏萖穊贕荗銷谉粔铜叧躓牃嫪惽骂龊癔戗幤聿钙墒冇苧惏楙弗陔襪玌榄儼爓耫艃搗硤詨筕西浿鮰閳俬殹突
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇