春节长假就这么过、去、了！！！
转眼就到了上班的日子
虽然身体回归公司，但灵*还在假期
睡不完的觉！吃不够的家常菜！
享不尽的被窝温度！
都不能阻挡我为工作奋斗的步伐！
毕竟叫醒我们的不是闹钟，是职责和梦想……
假期一结束，就会自动得了一种“病”
精神不集中、情绪抑郁、困乏、无食欲……
——假期综合症
其中最为普遍的是
在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，做事的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状。
这样的状态，工作效率肯定会大受影响不怕，小编整理了针对精神疲劳的对策坚持练习，提高效率告别假期综合症soeasy~
调整作息时间
春节期间尽情嗨通宵，造成生物钟紊乱。假期后要合理安排起居，让自己的生活有规律，保证充足的睡眠，才能开启新的工作。
罗列重要事务
上班后，将假日期间累积的重要事务尽快了结，不要拖拖拉拉，牵扯太多精力。也可以写一张简要备忘录，将需要处理的事情罗列下来，一目了然。
少讨论见闻不分心
春节期间，会遇到很多精彩难忘的事。第一天上班，大家不免会互相分享。但要有度，以免分心。
心理暗示
给自己做一些自我心理暗示，告诉自己，假期“充值”结束，静心安排接下来的工作，把休假状态过渡到正常的工作状态。
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