A、神经衰弱有哪些食疗法
所谓神经衰弱，就是指一种神经活动功能失调的病，此病症多由大脑皮质中枢神经系统兴奋与抑制过程失去平衡而致。其症状主要表现为精神疲劳、记忆力差、易激动、神经过敏、失眠、头昏头痛、忧郁心疑等。
神经衰弱属于中医学的“失眠、心悸、虚劳、脏躁”。除了药物治疗外，本病也可用食疗进行调理。具体疗方如下：
1、葱枣茶
制法用法：大枣20枚，带须葱白2根。红枣加水大火烧开；之后，改用小火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟，吃枣，喝汤。
2、芹菜枣仁汤
制法用法：鲜芹菜90克，酸枣仁9克。芹菜与酸枣仁一起煮汤。
3、合欢花茶
制法用法：合欢花6克，白糖适量。合欢花洗净沸水冲泡，加入白糖，就可饮用。
4、百合枣仁汤
制法用法：鲜百合50克，生枣仁、熟枣仁各15克。鲜百合用清水浸泡一夜取生枣仁、熟枣仁水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤服下。
B、安神助眠的食养方法有哪些
所谓安神，指的是精神安定，不急躁、不烦心，能够冷静、客观地处理和思考问题。即《内经》中所说的“精神内守”，而“精神内守”可做到“病安从来”。
一般来说，安神助眠的食养方法有以下几种：
肉烧刀豆1、肉烧刀豆
制法用法：鲜刀豆克，熟肉条克，茭白肉半两。用刀豆撕去两边硬筋切成1.5寸长，茭白肉切粗丝，开油锅油温七成，投入刀豆，旺火油炸半分钟，见刀豆发软即捞出沥油；锅留底油倒数进酱油、肉条、茭白丝、炸过的刀豆、姜末、酒，炒几下加肉汤烧2分钟加味精，水淀粉勾薄芡即可。
2、韭菜炒蛤蜊
制法用法：韭菜克，蛤蜊肉克，素油50克，盐、*酒、姜丝、糖各适量。韭菜择好洗净切1寸长条，蛤蜊肉洗净用开水烫3分钟取出切丝。锅油温八成，倒入韭菜、蛤蜊肉、盐、姜丝旺火翻炒，下入洒炒几下，放糖拌匀即可。
功效：养胃安神、补肾利尿。
本文作者：华哥说健康；本文来源：