经常会听到有小伙伴说：
睡不着，第二天浑身没劲，工作不给力~
手机明明握在手里，竟然到处找了半天~
有时候情绪低落，容易发脾气，什么都不想做～
如今生活压力大，工作强度大，精神高度紧张，当紧绷的大脑神经长期得不到休息，很可能就会导致神经衰弱~▲图片来源于网络
在医学上来说，神经衰弱属于心理疾病的一种，神经衰弱的特征：易兴奋，易激惹，易萎靡，常有睡眠障碍、头痛、情绪抑郁、注意力涣散，记忆力减退和神经敏感等。神经衰弱多发生在15到40岁之间，在青年学生和脑力工作者中多发。（来源百度百科）
▲图片来源于网络
神经衰弱不仅会给生活造成很大影响，如果长时间神经衰弱得不到缓解，还可能会导致大脑供血不足，出现头晕、头痛或一过性的眼前发黑，甚至还可能会产生晕厥。
由于长期神经衰弱致使患者睡眠质量变差，长时间睡眠不足容易造成身体的各个脏器功能逐渐下降，导致疲乏无力、运动能力下降、思维能力下降，还可能会产生肾阳虚的表现。
因此，如果发现自己有神经衰弱的表现，可以先尝试放松下心情，