假期结束之后，因为享受了过多的“自由”，大部分人的精神状态应该都会受到一些影响。虽然这些节假日的到来会给很多上班族和学生*带来一丝放松（就是假期作业略多），但是经历假期后人们的精神会由紧张到松弛又回到紧张状态，这就可能导致我们的身心可能会出现植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状，比如焦虑烦躁、无精打采这一些等现象，进而可能导致身体出现一些问题。
它会严重影响了身心健康和正常的工作、生活秩序。那么什么是假期后遗症呢？
假期后遗症指节假日之后出现的各种生理或心理表现，感觉提不起精神，上班和学习效率低，甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等症状。
假期后遗症的具体表现：
症状一：心情郁闷
FIRST
假期期间，每个人都可以无忧无虑地做自己想做的事情，可以毫无顾虑地吃喝玩乐，到了假期结束，难免会产生烦躁苦闷，甚至厌恶学习、厌恶工作的情绪。
症状二：疲倦易困
SECOND假期很多人都会沉迷网络，熬夜晚睡，这样便会造成睡眠时间不足，生物钟被打乱，导致节后注意力不集中，工作和学习效率低下，精神不济，昏昏欲睡。
症状三：食欲不振
THIRD
假期里没有节制的暴饮暴食常常会引起节后肠胃不适，过量油腻食物的摄入还会造成人们食欲不好甚至神经性厌食。
如果发现自己被“假期后遗症”找上了，无需太过忧虑，严格意义上来说，假期后遗症并不能算是一种疾病，它只是许多人在节后都会表现出来的一种症状而已。
虽然放假的时候很快乐，但大多数时间都是在上课或上班的所以还是要保持一个良好的状态。这些症状不一定全都会发生，因为每个人的体质都不一样，像小编每次经历完一个小长假后，在学校的状态就是上课打瞌睡，听不进课（除了体育课因为不用听），晚上在家又异常兴奋睡不着，这种状态去上学真的是很折磨的一件事情，但我觉得应该大部分人都应该有这经历吧（大胆猜测）。
那么在假期结束之后大家都出现了哪些症状呢？