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消极悲观的人，看待事物，常常会习惯性的看到不好的一面，并沉浸在悲观痛苦当中，难以走出消极悲观的泥潭，看不清认知迷雾以外的事物，不能客观全面的看待事物。悲观者不但容易有偏见/思维狭窄，还容易心情/心境不好，长期处于不良状态，易得神经衰弱。通常有两个结果，第一是难以自拔，顽固悲观，总是停留在消极泥潭当中；第二是恶性循环，在消极泥潭中越陷越深。图片来自AlirezaPakdel
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如何走出消极泥潭？
在策略上可以强身健体、驾驭心灵、正念能量、升级认知、寻求外援。
今天介绍的是升级认知里的[辩证思维七嘴八舌][辩证思维七言八句]。
[辩证思维七言八句]转变思维，扭转乾坤，升级认知，让人跳出悲观泥潭，让思维更灵活变通，从而让工作/生活/学习更好。
[辩证思维七言八句]世界本无好不好消极悲观都不好积极乐观就是好不好之中也有好现在不好将来好这个不好那个好得不到的就不好甩不掉的就是好——03——
如何理解世界本无好不好？
世界是物质的，物质是运动的，运动是有规律的。
这个规律就是对立统一、变化发展、普遍联系的。
世界的存在与规律没有好与不好。
好与不好是人赋予的。
是人的价值观判断得出的好与不好。
如何理解这里不好那里好？
正反的看，扩大的看。
1.事物由正反组成。
不存在只有反面的事物。不存在只有反面的硬币，硬币由正反两面组成。
2.看到反面就要想到正面。
看到不好，就要看到好。硬币的反面隐藏着正面，把反面翻过来就是正面。所以要跳出来，转变思维，尽量看到事物的全貌，就可以更客观认识世界，视野会更开阔，心情也会更好，活的更好。
3.事物存在于系统当中。
不但要看到1个，还要看到2个、3个、4个，要看到更多，举一反三，从横向、纵向、XYZ轴上看，看到整片树林，看到整个网络、整个系统、整个世界、平行宇宙。
如何理解不好之中也有好？
分析的看、变通的看。
1.表面不好隐藏着好。
生病不好，但得过病得人更懂病人；跑步难受，但可以锻炼心肺功能；太阳让皮肤变黑，但它让万物生长；抑郁不好，但抑郁的人通常内省能力强、创造力好，许多作家和艺术家都有抑郁；强迫症不好，许多科学家、外科医生都有强迫症。
2.不良行为背后，通常有良好的动机。
如何理解现在不好将来好？
变化的看、发展的看。
1.事物是会变化发展的，好事和坏事在一定条件下可以互相转化。
2.好事可能会变成坏事，坏事也可能会变成好事。失之东隅，收之桑榆；因祸得福，塞翁失马，焉知非福。
3.有所失必有所得，要相信，如果消极关上了一扇门，辩证思维会为你打开一扇窗。
如何理解得不到的就不好？
长远的看、客观的看。
1.没有纯粹好的事物，任何东西由好坏组成，所以那个想要得到却又得不到的东西也有不好的一面。
2.好东西的好之中，也有不好的一面。
3.事物是变化发展的，那个好可能将来会不好。
4.接纳一切。可能是缘分、条件、能力、努力问题，为得不到而烦恼不如接纳它。
如何理解甩不掉就是好？
辩证的看、变通的看。
1.没有纯粹坏的事物，任何东西由好坏组成，所以那个想要甩掉却又甩不掉的东西也有好的一面。
2.坏东西的坏之中，也有好的一面。
3.事物是变化发展的，那个不好可能将来会好。
4.接纳一切。可能是缘分、条件、能力、努力问题，为甩不掉而烦恼不如接纳它。
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笨乐乐的话
带墨镜者，看物必暗，
眼镜有污，看物必垢。
悲观消极，片面痛苦。
辩证思维，智慧变通。
常常看到不好的人，
要有意识的寻找好的一面。
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附：
部分对立统一的词语：
左右平衡、左右方向盘、动力与阻力、作用力与反作用力、零线与火线、攻击与防御、沉力与浮力、世界的耗散与重组、重力与承力、新陈代谢、劳逸结合、白天黑夜、光明黑暗、赚钱与花钱、竞争合作、学习与休息、硬币正反，优点缺点、好坏、对错、生死、男女、老幼、矛盾、有限无限、警察与小偷……
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