冬至
“冬至大如年，人间小团圆”
冬至，不仅是最早被确立的节气，最古老的节气，也曾经是最隆重的节日，古时还曾被作为岁首，故流传着“冬至大如年”之说。
自冬至开始，便进入“数九”寒天，冬天最盛的时候来了，归家的路途也近了。
冬至是特别且重要的日子，一家人要在一起，北吃饺子南吃汤圆，其实吃什么都不打紧，重要的是，远行的人，该回家了。家人闲坐，灯火可亲。虽寒风凛冽，不辞风雪为一盏候你归来的亮灯。
只是现代，每个人都有自己的思绪和烦扰，在高楼林立间，在车水马龙里，日日奔忙在岁月与生存之间。岁月悠悠，时节流转，我们再无暇顾及，每个节日原有的韵味。
“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，不过好在，走过寒冬，终会迎来春暖花开。
冬至养生宜养“藏”，早睡晚起，保证充足睡眠，适寒温，避风寒，防感冒，运动和缓，养精蓄锐。
冬令进补多讲究，民间说“三九补一冬，来年无病痛”，除了我们现在比较流行的冬令膏方，还有中药调补、督脉艾灸、穴位贴敷、泡茶饮等等养生方式，但一定要根据自己的体质，切不可盲目进补。
世间万物，皆有其时。本草与时间的秘密，凝聚着先人们洞悉时间的匠心。
在二十四节气中，夏至和冬至遥遥相望，可在中医学里，夏至的旱莲草邂逅了冬至的女贞子，竟然变成了绝妙的中药方“二至丸”。
女贞子禀天地至阴之气，冬至采之，果实熟透，味全气厚；旱莲草乃草本植物之精华，夏至采之，茎叶健壮，汁黑液足。两者配合在一起蜜制成丸。专治肝肾之虚火，口干鼻燥，眩晕耳鸣，腰膝酸软等病患，滋阴之力倍增。坚贞如玉的女贞子浸泡于柔软的旱莲草墨绿色的汁液中，变得神奇无比。想必女贞子虽然外表坚实，其实内心至阴至柔，被纯情至上的旱莲草一渲染，其真性情便发挥到了极致。
刚学中医时，只觉得二至丸的组合好生奇怪，后来临床用过后才发现它的妙处。当今社会，人心浮躁、肝旺肾虚、失眠脱发等亚健康患者越来越多，用此方的概率也越来越高。
药名趣事——
以死守爱的“女贞子”
女贞树最美的时候在冬季。寒风萧瑟，别的树早已光秃秃的落叶满地，而女贞树则是碧绿青翠，挂满丰硕的果实。小花一落，女贞子就开始慢慢地长出来了，刚开始是青绿色，长成大约*豆大时，青绿色就开始慢慢地变成浅紫色，所以也被叫作“仙葡萄”。当一粒粒的果实越来越饱满，变得像肾形，颜色乌黑发亮时，就差不多到了冬至，一年中最冷的时节。
李时珍在《本草纲目》中是这样描述女贞子的：“此木凌冬青翠，有贞守之操，故以女贞状之。
关于女贞子也有一个爱情故事。传说有一对男女相爱，但因一些缘故离别，女方不幸亡故，男方思念成疾，身体衰弱以致形枯。想不到在女方的坟上生长出一株枝叶繁茂的小树，结出的果实小巧玲珑乌黑发亮，遂被男人摘食。虽味甘而苦，却使精神倍增，最终通过食用此果而衰病获愈。由小树联想到贞女，因此这果实就有了女贞子的名字，药物的功效也由此而被发现了。
中药鉴别
女贞之名自古沿用至今，但因女贞树凌冬不凋，枝叶繁茂，又别有冬青之名。
这就与冬青科冬青属植物冬青IlexchinensisSims产生了混淆。
说到这冬青，大家一定对它很眼熟。
冬青树是我国常见的观赏树种，路边屋头都很常见。叶子和根亦可入药，有清热抗菌的功效。
二者虽然形色相似，但是果实一望便知区别，冬青子为红色，女贞子为黑色。
中药妙用——
抗老回春圣品，少年白头福音
女贞子在的功效在《神农本草经》中记载“乌须黑发明眼目，且疗阴虚头眩晕，益精养阴健腰膝，轻身不老可延年。
中医认为，女贞子甘、苦、平。有补肾滋阴，养肝明目功效，用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。
（一）有促毛囊生长作用：须发早白、耳聋眼花方：桑椹15克，何首乌15克，女贞子15克，早莲草10克、枸杞15。煎水内服。
（二）治疗神经衰弱：女贞子、墨早莲草、桑椹子各15-30克。水煎服，每日1剂；或用女贞子克，浸米洒克，每日酌量服。
（三）治失眠：女贞子30克，酸枣仁15克，石莲子10克，五味子5克，琥珀末（泡）4克。水煎服，每日1剂，下午和晚上各服1次。可连服5-7日。对顽固性失眠有疗效。
（四）女贞子与何首乌等组成，有调节内分泌、降低泌乳素、促进排卵及*体生成功能，妇科常用。
（五）白细胞减少：化疗期间白细胞减少，用女贞子和枸杞子各15克水煎服。
（六）益肝明目：女贞子、青葙子、草决明各30克。水煎服，每日1剂。对视神经炎、视力减退有一定疗效。对中心性视网服炎、早期老年性白内障有视力减退、头晕耳鸣、腰膝酸软等肝肾阴虚表现者，用之亦有效。
（七）视力减退：女贞子、果杞子、菊花水煎服。
部分图片源自百度图片
文章参考：
1.安般兰若，冬至：此绵长冬日，愿岁月安暖
2.守一真源：女贞子/抗老回春圣品，少年白头福音
3.古典中医：女贞子：滋补肝肾有专长
4.云南中医：除了补肾养肝，女贞子还有这些妙用
5.中药新药：二至丸，夏至的墨旱莲邂逅了冬至的女贞子
来源丨陈妙
编辑丨王如意
审核丨周荣
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