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神经衰弱是当前比较常见的一种疾病，也是一种危害性特别大的疾病，大家在治疗上应该要有正确的方法，其实也应该要了解这个疾病的早期症状，这样有助于帮助人们及时发现问题的存在，抓住治疗的机会，那么神经衰弱的早期症状有哪些以及早期该如何预防呢?
神经衰弱的早期症状：
神经衰弱在临床上的这些表现症状是很常见的，主要表现为容易出现心情烦躁，记忆力不集中，自觉记忆力减退。有些疲劳感，出现多梦难以入睡。睡眠障碍，同时可引起头部不舒服，头部胀痛，但是通过临床检查没有明显的客观的体征。早期及时治疗是可以完全痊愈的。通过心理辅导，应用一些药物治疗，可以获得良好的疗效。
神经衰弱的早期预防方法：
1、提高心理素质
避开一些孤僻的性格，积极开朗的与人交流，不要把自己关在家里，要积极的配合同事及朋友家人。有什么不满或看不惯的事情要及时的与人沟通并解决，不要把所有不开心的事放在自己的心里。
2、保持良好的情绪
神经衰弱患者的情绪一般表现为消极，而保持一个良好积极的情绪可以有效的预防神经衰弱，对健康及心理，都有一定的帮助。
3、培养兴趣爱好
在生活中要培养一些自己感兴趣的活动，如养花、下棋。把自己的注意力转移到自己感兴趣的活动中，避免大脑长期压力过大，导致紊乱，从而引发神经衰弱。
4、养成良好的睡眠习惯
每天的睡眠时间不少于8个小时，另外，在工作之余，也要及时的调整自己的作息习惯，尽量避免不必要的熬夜，合理安排工作和休息时间。
5、积极运动锻炼身体
运动锻炼身体，使身体的体质和免疫力都能得到有效的提高，从而使健康状况和脑部的功能保持最佳状态，对于神经衰弱的出现有很大的预防作用。
通过介绍的神经衰弱的早期症状以及早期预防方法，一定要注意自身身体情况。神经衰弱的治疗方法有很多，好的方法才能给患者带来足够的帮助，大家都应该要仔细的去分辨和调理，同时也应该要护理自己的身体，要放松自己，不要给自己太大压力。
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