神经衰弱

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TUhjnbcbe - 2020/12/7 5:57:00

年高考的备考时间所剩不多,你有哪些目标?

今天,白羊帮主给大家准备了一些备考建议,请小伙伴们赶紧收好!

胸中有蓝图:备考要精准

从自身实际出发,这样的备考就是精准备考,也是高效备考。很多同学最终没有取得理想的效果,究其原因,主要还是针对性不强,潜力挖掘不充分,成绩提升不理想。精准备考,要从以下方面入手:第一,坚持自己的备考节奏,不为别人的学法所动。有的同学整天热衷于打听别人的学习方法,在高三更是如此,只要有同学模拟考成绩冒上去,他就去打听学习方法,然后套用在自己身上,几乎每次都如此。结果自己成了学法集大成者,可是学习效果并没有提升。同学们到了高三,已经有了十二年的学习经历,对学习这件事早已经形成了适合自己的方法习惯,只需要坚持,并适时调整即可。相信适合自己的才是最好的,不因为一次考试成绩的起伏就改变节奏,也不因为别人做法的优劣而轻易影响到自己。第二,重视总结,让模拟考告诉自己哪里才是最应该努力的方向。高考备考的目的是什么?是为了实现成绩的最大化!那么,哪里能提高分数就在哪一块复习,这是高考备考的铁律。怎样找到最能提高分数的地方?那就是考后的试卷分析,没有比这更好的方式了。因此要高度重视考后总结,它甚至比成绩还要重要。成绩在它形成的时候就已经成为过去,但是试卷中暴露的问题才是最有价值的,它就是你今后学习的方向,就是你提分的关键点所在。第三,和科任老师交流,为你提供备考建议。在高三,一个真正优秀的同学是会充分利用好教师资源的,会懂得经常和老师互动,并从中获得了很大的、其他同学可能没有的收获。这点其实大家都能想到,可就是做不到,原因是多方面的。高三同学和科任老师的交流,不能仅限于请教一道题目,还要在恰当的时候,让老师对你的备考做出阶段性的评价,提出建议。这些建议是很有意义的,因为具有针对性。

行动有定力:备考要有自制力

第一,磨刀不误砍柴工,自我励志教育经常做。至少要一周做一次自我激励,这是磨刀不误砍柴工。与其在路上蹒跚,不如停下来调整好状态,然后快速前进。具体做法是每周找出一段自由安静的时间,认真分析最近自己的状态,此前的目标实现得怎么样,有哪些得失,今后有何打算,不妨都写出来。特别是在过去的日子里,有哪些因为自制力不强而影响了学习的事情,最好也找出来。和自己来一次心灵对话,也可以说是一次自我疗伤,哪怕就是独自大哭一场也好,这一切都是自我励志教育。它能让你快速凝聚力量,克服苦难,战胜自我,重新以良好的状态投入到学习中去。这花不了多少时间,起到的却是加油站的作用。第二,找一个可信赖的同学或朋友,让他/她经常提醒你、监督你。具体做法是,选择同班同学是最好的,次之是同年级的,因为你们有更多的时间在一起,他/她能够及时地了解你的学习状态。可以说,很多高考成功的人,都有一个好同学,他的一臂之力有时候非常重要。我们并不主张同学们在高三单打独斗,以及在遇到困难的时候做困兽之争。大家一起并肩战斗,才是最好的备考策略。

心中无包袱:备考要放轻松

高三压力大,出现一些心理状况属于正常,关键要积极地调节,及时从负面情绪中走出来;要像
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