“大人粗心，小孩不注意，一近视，就是一辈子。”
这几天眼睛有点干涩，医院挂了眼科。没想到刚走进候诊室，就碰上一位中年女子，正不依不饶地要医生要重新给她儿子检查。
“我儿子眼睛平时都好好的，看书学习都没有问题，坐在班级后三排，看黑板也看得清清楚楚！”
“不过这几天多眨了几下眼睛，怎么就近视了呢？”
“你就只想多开药滴散瞳多挣钱，这事你必须要给我一个说法！”
医生也不多说，当着众人的面给孩子测了下视力表，结果表明，孩子的视力只有4.0。
这位妈妈瞬间像泄了气的皮球一般讪讪地说：平时做啥都能看得见，怎么一下子就近视了呢？
医生淡淡地回答：孩子看东西眼睛都眯成缝了，怎么能说没有近视呢？
看着她和孩子离去的背影，医生叹道：大人粗心，小孩不注意，一近视，就是一辈子。
旁边的护士也补充说：现在近视人群年纪越来越小，你看看，在候诊室里等着看眼睛的，80%都是孩子，一测，60%都是真性近视。
官方曾发布一组学生体质健康监测结果公告：7～12岁小学生视力不良检出率为43.5％，初中生为69.7％，高中生为82.3％，大学生为80.0％。
全国防盲技术指导组组长、首都医科医院眼科中心主任王宁利说：预计到年，我国5岁以上人口的近视发病率将超过50%，一个令人害怕的数字。
网上有人表示：小时候，戴眼镜的人并不多，总以为戴眼镜的人是文化人，所以我就很羡慕他们……长大后，戴上了眼镜，才发现，这是一个悲催的世界——“10米外六亲不认、50米外雌雄不辨！”
请原谅你身边每一个不跟你打招呼的近视眼！他们其实不是高冷，只是看不到你而已。
近视给人带来的影响绝不只是人际关系上的影响，更严重的是这些：
影响学业成绩
著名儿眼科学、视觉发育博士邵立功说：
视觉发育跟大脑发育密切相关。
《哈佛幸福课》主讲人TalBenShahar跟同学们玩的一个小游戏结果显示：
人的大脑在处理信息的时候，更优先选择视觉类信息。视力不良，往往影响大脑发育及判断。
我们80%～90%是通过视觉来获得学习信息，需要长时间用眼。可近视的人，一旦持久看书学习，就容易眼胀、酸疼、头胀，严重的出现失眠、健忘、神经衰弱的病症，从而影响学习成绩。
我国有个科研组织曾做过这样一组研究：
他们在最初把两组学生匹配成统计意义上的双胞胎，基线的成绩是完全一样的。
9个月以后他们发现仅仅给近视孩子配戴一副眼镜，他的学习成绩提高14分！（0.4个标准差。）
0.4个标准差等同于一个孩子多学了一年两个学期的量！
影响未来选择工作
今年高考报考时，我的小表妹十分失望：为什么高考报考要对近视的人有限定？
她一直想像我一样，当个心理学专家，可惜，她的近视高达度，而心理学类的，规定超过的就不能报考。
许多学生在高考报考前，才发现原来近视的人，有那么多专业被限制报考。
读大学时，你不能选择什么样的专业，就意味着将来不能从事什么样的行业。
降低颜值
知乎里有人问：戴眼镜对颜值的影响有多大？
网友们痛心疾首：
出门时，戴眼镜与戴隐形眼镜，遇到的来自世界的善意也不同。
网友A：戴上眼镜与摘下眼镜，是由猿到人的颜值进化史。
网友B：我严重怀疑！我的塌鼻子就是眼镜造成的！我“没鼻子”这个梗从小学被笑到了现在！
还有的人直接放上大雄的妈妈照片，说：我戴上眼睛就是这样的，起码差十岁。
更不用说冬天眼镜户内起雾，户外结冰之类的烦恼了。
戴眼镜的苦恼，远远多过眼镜的美。
高度近视容易引起病变
中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据官方统计，由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障、青光眼居第3位。
生活中，稍微不小心，就会引发意外。
央视曾报道过一个新闻：
高度近视的苏州市民尤先生，就因为玩了一次过山车，导致眼睛视网膜脱落，幸好紧急送医，最后视网膜成功复位。
眼科专家说：
一旦发展成为高度近视，就要避免剧如踢球、打篮球、跳水、拳击、过山车等这类剧烈高速运动。同时定期做好检查，发现问题及时解决。
所以，青少年得了近视一定要及早控制，避免度数快速增长。
从小到大，我们都听过很多有关预防近视、保护视力的常识，但还是有几个误区，请大家一定要注意！
1、选择合适的护眼灯
很多时候，我们以为学习灯只需要考虑无闪频就可以了，但大量研究证明，色温在k左右的光线最适合长时间阅读。因此，我们在选择学习灯时，不但要考虑无闪频，也要考虑色温。
划重点：不是越白越亮的灯越好，通常情况下，这样的光源，蓝光含量更高。
2、护眼神器并不神
防蓝光眼镜一度被称护眼神器。
研究实验证明：蓝光确实会损失感光细胞、视网膜细胞，会产生视疲劳，会影响视力。
划重点：蓝光的危害，离不开照度和照射时间两个要素，也就是说，只有蓝光照射的强度和时间，都达到一定的程度时，才会对人眼造成伤害。
最科学的防蓝光护眼法则是：在任何的近距离用眼活动时，都需要遵循医学界里的护眼“法则”：看近物30分钟后，就要看远物10分钟。
3、护眼按摩仪的效果
我曾想给小桂圆买护眼仪，为此，我特意去咨询眼科医生，医生说：在一定程度上护眼仪是可以缓解视疲劳的。但是所有的护眼仪，都只从症状上缓解，治标不治本。
划重点：迄今为止，还没有一种药物或器械被证实能治愈近视眼。
4、角膜塑形镜
眼科医生说，在临床中，戴上角膜塑形镜（OK镜）的孩子，有的三年度数只变化25-50度左右，但也有一年长了75-度的。
划重点：角膜塑形镜，但也只能延缓度数加深的速度，不能让原有的度数消失，也不能保证完全不长。
总结：凡事没有绝对，每个人的情况都不一样，与用眼习惯有很大关系。
5、近视矫正手术
年满18岁以后，近视度数稳定两年以上的人，就可以做近视矫正手术，又称飞秒激光手术。
划重点：但如果是超高度近视且角膜厚度偏薄者，即使做了飞秒激光，可能还会留下中度的近视，不能完全去除所有的近视度数。
总结：这种手术虽然号称安全无风险，但任何的手术都有风险。
按摩护眼小贴士
推荐给同学们这套眼部“米字操”，能有效改善眼疲劳，锻炼眼部睫状肌。
第1步：
双眼先向上看，再向下看，共三个回合。
第2步：
双眼先斜向左、右各看三次
第3步：
分别向左上、右上、左下、右下看三次
也就是让视线在空中划一个“米”字型
第4步：
让眼睛顺时针、逆时针各转三圈
然后眼睛从右至左、从左至右转三次
这套保健操，不受地点限制，我们可根据个人情况自由调整时间、次数，灵活随意，简单易行。
近视，百害无一利，需要我们重视起来，正确用眼保护视力，塑造良好的用眼环境预防近视，刻不容缓!
而已经近视的同学也不要过于担心。积极矫正，养眼护眼，稳定度数也是重中之重！
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作者简介：筱泓，国家心理咨询师，一手带娃、一手职场、还有一颗心写文码字。