随着社会的不断发展，生活节奏的不断加快，人们面临的工作压力和生活压力都很大，再加上很多人有一些不好的生活习惯和饮食习惯，比如说熬夜酗酒，吃一些高热量油腻的食物，久而久之就会导致肝脏受到损伤。要知道，肝脏在我们人体中是一个非常重要的排毒器官，如果肝脏受到损伤，那么体内的毒素就会越积越多，从而就会影响到我们的身体健康。其实刚刚出现问题的时候，在身体上有一些表现，尤其是在晚上睡觉的时候，如果身体有这3种表现，那么可能是肝脏出现了异常，这个时候一定要引起重视了。
肝不好的人，睡觉时可能会有这3种“表现”，若你都没有，真幸运
1、翻来覆去难以入睡
生活中很多人沾枕头就睡，睡眠质量非常好，早晨起来之后精神百倍，但是也有一些人晚上睡觉的时候翻来覆去睡不着，这很可能是我们的肝功能受到了损伤，导致了气血亏虚，进而就会影响到我们的睡眠。久而久之，睡眠不好还会导致我们出现神经衰弱的情况。如果你经常有晚上难以入睡的情况，尤其是在晚上11点到凌晨1点。那很可能是你的肝脏受到了损伤，因为这段时间是肝脏进行自我修复的时间，如果在这个时候，你处于失眠的状态，那么，肝脏就会越来越虚弱，这个时候就需要引起重视，好好调理了。
2、磨牙说梦话
生活中，不少人在睡觉的时候会有说梦话磨牙的情况，对于小孩子来说，可能是肚子里有寄生虫导致的，但是对于成年人来说，如果出现磨牙说梦话的情况，很可能是体内肝火旺盛，津液不足造成的。所以就需要大家平时饮食方面一定要加强营养摄入，平时一定要多休息，保证充足的睡眠。因为我们人体的肝脏一旦出现了异常，就会导致肝火旺盛，产生虚热，所以说如果我们体内缺少热量，就可能会导致说睡觉的时候出现一些不良的症状，比如说，磨牙，说梦话的。
3、夜尿多
很多人都有晚上睡觉之前去排一次尿的习惯。这个习惯很不错，因为这样就可以好好的睡一晚上，不用起夜，如果偶尔的一两次晚上起夜，也不用过多的担心，但是如果经常晚上起来频繁上厕所，那么可能是身体在提醒你，肝脏出现了异常情况。因为晚上睡觉的时候，正是肝脏进行排毒和代谢的时候，如果这个时候经常起夜，必然会导致，肝脏得不到修复，所以说平时一定要好好休息，多喝一些白开水，而且在饮食方面也要注意营养均衡。