关于抑郁有那么两种常见的说法——忧郁、抑郁#关心抑郁症#
抑郁症呢是医学上的诊断标准的说法，忧郁症是为中医和民间的通俗称呼
它们是一种心境障碍的主要类型，两者没有明显区别，所以抑郁症与忧郁症为同一种病，都是以情绪低落、闷闷不乐、兴趣减退、疲乏无力甚至悲观绝望、整天哭泣、有自杀冲动等为主要症状表现的疾病。
当然有很多人将神经衰弱也常常认为自己得了抑郁症，其实不然，神经衰弱是属于神经方面的疾病之一。往往是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。多见于脑力劳动工作者，例如学生以及工作压力比较大的群体。
当然啦，其实抑郁症、忧郁症等这些都是可以治疗的好的。
伴随着社会的竞争压力越来越大，学生党，上班族，等等各行各业，面对着每天的忙碌生活，你可以在空闲的晚上闭着眼睛问问自己。
我是谁？我这么做的目的是想要得到什么？
打一个小小的比方，更像是一个故事。
每一个人都会出生在同样的一条小路一端，什么都没有，而当你长大，开始向前方前进的时候，周围的一切开始变化。
忽然有一天，你的小路上突然多了一个你从来没有见过的东西，以为没有见过，所以你很害怕它，而它有一个名字——恐惧
你开始不断的躲避它，而时间越久，它在你的这条小路上留下的痕迹就会越多。恐惧在现实生活中映射出来的，可能是因为小事就总会被责骂，也可能是好朋友的突然欺骗，或者对一个期望而产生的压力等等。
时间一点点的过去，随着”恐惧”的累积，它便开始在你的心底扎根，开始显现它的本来面目。常见的是这个枝芽相对怕光，怕热闹，温暖地方。喜欢黑暗或者安静。
现在，当你看不见它的时候，它也会从你的心底投射出来影子。来一点点地影响着你，甚至是你的生活、你周围的其他人。当然，有的人可能在面对它的时候，一次又一次的挑战，克服。最终战胜了。而没有战胜的人，便会在时间的积累下，出现我们前面所说的抑郁症。
鼓励，真的很重要。
当每天上完一天的班，或者是忙完了一天的学习。尝试着对自己说。
很好，今天的一天我做完了什么什么，我学到了什么什么，虽然很累，但我得到的快乐也很多呀。“买了一瓶饮料，上面印着再来一瓶”，“今天的饭菜好像比每天更好吃了，甚至更多”“今天的天气看起来真漂亮”
生活中其实有很多小惊喜在等着你去发现，当你不开心的时候，可以写一篇文章，可以做一件你喜欢或者一直想做却不敢的事情。
比如“试着去和你喜欢的人表白”“试着尝试你没吃过的东西”“试着学习一个你喜欢的爱好”“试着和身边亲近的人分享”慢慢尝试。一点一点尝试。
其实，生活真的很美好。
来，让小编抱抱你。
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