1、00克糯米清洗干净，浸泡两个小时左右，准备一把红枣，葡萄干，枸杞洗干净，开大火把锅里面的水烧开，然后把糯米倒在锅中，把煮好的糯米放在漏勺里面，控干水分备用。
2、碗中加入一把红枣，葡萄干和枸杞，芋薯，把糯米放在半碗中，再加入枸杞和葡萄干，然后把红糖放在葡萄干上面，再铺上煮好的糯米，整理平整。葡萄干和枣全部放在糯米饭上面，最后加入两大勺红糖。
、把糯米饭放在蒸锅里面，大火蒸50分钟左右蒸熟，一道美味又营养的红糖糯米饭做好了。
二、小米——南瓜小米粥1、小米浸泡半个小时，把南瓜蒸蒸至软烂。搅拌成南瓜泥备用。
2、砂锅水开之后，再把小米倒进锅中，熬煮粘稠，加几滴香油，小火熬煮15分钟。把南瓜泥加进来，再次煮开，出锅前把枸杞加进来。南瓜小米粥就好了。
吃2肉一、鸡肉——鲍鱼乌鸡汤1、首先准备鲍鱼，倒入清水，放冰箱浸泡48个小时。乌鸡冷水下锅焯水，放入姜片，倒入料酒去腥，大火煮开，焯好捞起，用温水清洗干净。
2、移入砂锅里，然后倒入鲍鱼、莲子、百合、红枣，再倒入清水后，水开小火煲一个小时，出锅撒一些枸杞，加盐和鸡精调味，汤香味美，营养清补。
二、牛肉——腐竹焖牛腩1、首先将腐竹泡软。牛腩与冷水一同下锅，加入姜片、大葱和料酒。待水煮沸后，撇去浮沫，然后捞出牛腩并洗净备用。
2、准备香料：姜片、大葱、桂皮、干辣椒、草果、白扣等。将锅预热，加入适量的菜籽油。放入牛腩中火翻炒。变得微黄并开始出油。倒入一些高度白酒消除腥味。将香料放入锅中一同翻炒，然后加入糖色，生抽和黄豆酱，继续翻炒几下，倒入足够的清水，大火煮沸后，转移到高压锅中。、将腐竹切成段。加入食盐和大蒜，焖煮约5分钟，将高压锅中的牛腩重新倒入锅中，大火收汁。加入一些青红椒，即可出锅。