今日我们迎来大寒节气
在《月令七十二候集解》中
对大寒解释道
“大寒，十二月中。解见前”
即表示真正的严冬腊月就要来临
大寒天气
从市气象局最新预报来看
今天天气以多云为主
明天白天多云到阴
从夜里起开始转阴雨
接下去一段时间便会阴雨为主了
本周末降水明显
预计有小到中雨
20日：多云，10～15℃
21日：多云到阴，夜里阴局部有时有小雨，8～13℃
22日：阴有小雨，10～13℃
23日：阴有小雨，局部中雨，12～16℃
24日：阴有时有小雨，13～15℃
25日：阴，局部有小雨，11～15℃
26日：阴，局部有小雨，10～13
大寒三候
我国古代曾将大寒节气分为三候
一候鸡乳
是指鸡提前感知到春气
准备开始孵小鸡
温州动物园陈翔摄
二候征鸟厉疾
是指因为此时天气严寒
征鸟要强悍地抢夺更多食物抵御寒冷
三候水泽腹坚
则是指寒至极处
湖水或者江水上下都已冻透
石垟雾凇王国健摄
大寒迎年
大寒和小寒节气一样
都是表示天气寒冷程度的节气
天寒地冻，风大低温
大寒节气也是一个
四序扫尾、年度收官的节气
既冻得人“三九四九”不能出手
却又喜逢年关，要鼓着劲忙前忙后
因此有大寒迎年的说法
苏巧将摄
大寒习俗
制作腊味
温州人至今仍保留着腊月必做腊味的习俗，家家户户都要在年关到来之时，制作酱油肉、鳗鲞等。
蒸煮糯米饭
因大寒与立春相交接，在饮食上，人们也会顺应季节的变化多吃温补食品。这道温州人一年四季都爱吃的美食，在这个时节备受欢迎。
剪窗花
剪纸艺术是最古老的中国民间艺术之一，在大寒或者腊八节前后，到处都能见到红红的剪纸作品。
大寒养生
睡宜早，在起居上也应注意早睡晚起
保证充足的睡眠时间
动宜慢，选择一些舒缓的运动
头宜暖，出门应戴好帽子
避免湿发出门
胸背部多加件衣服避寒保暖
并经常用热水泡脚
心宜平，精神上保持乐观
“全副武装”出行苏巧将摄
在食物上
可多吃羊肉、牛肉
芹菜、白萝卜、土豆、大白菜
菠菜、苹果、桂圆、红枣等
同时要注意忌生冷
让冬季的一切寒冷冰雪
都融化在迎接新年的欢喜中吧
来源：温州发布
资料：中国国家地理、人民网、cctv生活圈
原标题：《今日大寒！一场冷雨蓄势待发……》