民谚有云
小寒不如大寒寒
大寒之后天渐暖
大寒是一年中最后一个节气
意味着冬天就要结束
春季即将到来
人生的起伏就像四季轮转
总有一段天寒地坼的艰难旅程
然而严寒褪尽才有大地回春
历经磨练方可破土重生
耐得冬日寂寞
终见三月繁华
大寒三候，坚冰深处春水生我国古代将大寒分为三候：“一候鸡始乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”
鸡乳：大寒之日“鸡乳”，鸡是木畜，提前感知到春气，开始孵小鸡了。
征鸟厉疾：大寒后五日“征鸟厉疾”。征鸟是指鹰隼之类远飞之鸟，厉疾是厉猛、捷速。
水泽腹坚：再五日“水泽腹坚”，上下都冻透了，寒至极处，按物极必反原理，坚冰深处春水生，冻到极点，就要开始走向消融了。
节气习俗：浓郁的“年味”开始弥漫
“小寒忙买办，大寒要过年”
大寒适逢年终岁末
除顺应天时之外
人们还要为过年忙碌奔波
赶年集、备年货、置新衣、
写春联、腌腊肉……
一岁枯荣隐在时光里对新年的企盼消解了寒意
反而增添了几分期许与兴奋
北方有在大寒吃消寒糕的习俗
消寒糕是年糕的一种
糯米不仅有温散风寒的功效
更是图“年年高”之意
希冀新的一年
吉祥如意，步步高升
南方的家庭则常在大寒时节
熬上一锅鲜香的鸡汤
鸡汤有抵御风寒的作用
一碗暖乎乎的鸡汤下肚
一身的寒冷也就消失殆尽
最冷的日子，这么养生就对了
在一年二十四个节气中，小寒、大寒是最后两个节气，也是一年中最寒冷的时候。中医认为，此时自然界阴盛阳衰、寒气袭人，极易损伤心肾阳气。因此，保护阳气是此时养生的重要原则。食宜温
中医有“寒者温之”的原则，认为温性食物，如羊肉、牛肉等，有助于体内阳气升发，可提高人体的耐寒能力。
睡宜早
《黄帝内经素问?四气调神大论》所说，冬三月，“早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”在起居上，应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气的潜藏。
动宜慢此时的锻炼要有节制，微微出汗就好，建议选择一些舒缓的运动，如慢跑、踢毽子、打太极、散步等，达到舒展筋骨的目的即可。
头宜暖
冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病及关节痛、感冒等疾病的多发季节，头部保暖变得异常重要。
心宜平
冬季白天短而夜间长，常会引发失落、沮丧等情绪。因此，要节制喜怒，多听音乐，参加娱乐活动等，保持积极乐观心态。
“万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。
试问岭南应不好，却道，
此心安处是吾乡。”
岁晚灯火，处处归心
无论挤在车厢里
堵在公路上、困在办公室里
还是已望见家门前的一树梅花
每个人都有一个过年回家的梦
总有一些地方、一些人
在一直等你
让你毫不犹豫地踏上遥远归途
“此心安处是吾乡”
内容来源：女性之声原标题：《今日大寒
此心安处是吾乡》