小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，也是旧年近暮，新岁将至的时刻。《月令七十二候集解》中解释：“小寒，十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”小寒是冷气积久而寒，是天气寒冷但还没有到极点的意思。民间有谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”。标志着开始进入一年中最寒冷的日子。天气虽冷，却处处蕴藏生机。小寒有三侯：小寒一候“雁北乡”，“乡”乃趋向之意，或许只是超前感知时令变化的大雁，开始念及自己的北方度夏地。以便等到春暖花开时节，就可以落脚在北方，繁衍新的生命了。二候“鹊始巢”，小寒时节喜鹊衔草筑巢，准备孵育后代。喜鹊是留鸟，它们会赶在大雁之前把家搬到距离人们不远的大树上。三候“雉始雊”，是整个冬季唯一的“鸟语”。古人认为，雉鸡是感受到阳气之萌生而发声的。“小寒连大吕，欢鹊垒新巢。”霜雪漫天的冬，雁思北乡，鹊始筑巢，逐渐有了春的声响。凛冽天地里，也有腊梅能绽放。过了小寒，年关将近，年味渐浓。人们开始置办年货准备过年。“小寒大寒，冻成一团”，小寒到大寒这段时间，是我国大部分地区一年中最寒冷的时间段，早睡晚起注意保暖，坚持适度运动。小寒节气更需要以食补来抵御风寒、健脾暖胃。饮食减咸增苦，可喝羊肉汤鸡汤温补。尽量保持积极情绪，多到阳光充足的地方进行活动。“小寒游子要思归，大寒岁末庆团圆。”过了这冬季最冷的时光团圆的日子近在眼前了天气虽寒，春日在望人间的温暖足以融化一切严寒冬为春序希望以后的每一天都有欣欣向上的欢喜
来源：“学习强国”