神经衰弱

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TUhjnbcbe - 2024/9/1 16:49:00

《三礼义宗》有云:寒气之逆极,故谓大寒。大寒时,寒潮南下频繁,风大,低温,是一年中最冷的阶段。赶在除夕之前,今天,我们迎来二十四节气的最后一个节气——大寒了。

大寒天,冰天雪地,天寒地冻,人们一般会食用一些驱寒的食物,来抵御严寒。随着时间的推移,人们渐渐掌握了规律,从而形成独特的饮食习惯,比如“大寒吃一鲜,一年病不沾”,这“一鲜”便是糯米。糯米,含糖量比大米高,具有驱寒暖心,补中益气的效果,从而直到御寒保暖,滋补养胃的效果。另外,大寒吃糯米,还有“一年暖笠笠”的吉祥含义。

今天,豆皮分享几种糯米的做法,跟着豆皮一起学习起来吧!

一、紫薯糯米卷

材料:紫薯1个(约克),糯米粉克,玉米淀粉30克,白砂糖50克,水(或牛奶)克,玉米油30克,椰蓉适量。

做法:

1、紫薯去皮,洗净,切成块,放入蒸锅蒸熟,趁热加入20克白砂糖,捣成紫薯泥。

2、糯米粉放入盆中,倒入牛奶,再加入玉米淀粉、30克白砂糖、玉米油,搅拌均匀,至细腻无颗粒状,然后过滤一下。

3、把糯米牛奶倒入一个浅一点的盘子里,上面盖上一层保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎一些孔,放入蒸锅蒸20分钟左右。

4、蒸好后,取出晾凉,垫上保鲜膜,用擀面杖擀成长方形薄饼。

5、在薄饼上均匀抹上一层紫薯泥。

6、从一端慢慢卷起来,卷向另一边,完全卷好后,搓几下,搓紧实点,然后在表面撒上椰蓉。

7、用刀把紫薯糯米卷切成合适大小的段,完成。(刀最好抹点熟油,防止粘刀,或者取根棉线切更好用)

二、糯米糍

材料:糯米粉克,玉米淀粉32.5克,纯牛奶(或水)克,白砂糖克,花生油42.5克。花生黑芝麻白糖馅适量。

做法:

1、把糯米粉、玉米淀粉、纯牛奶、白砂糖和花生油一起放入盆中,用打蛋器搅拌均匀。

2、继续搅拌至光滑,没有颗粒,然后用过滤网过滤2遍,滤掉比较粗的颗粒。

3、放入蒸锅隔水蒸25分钟。

4、取出,稍微晾凉,戴上手套,把面团分成均等份。

5、取一个面团,摊开,放上适量的花生黑芝麻白糖馅。

6、把面团整个裹起来,把馅包紧实,然后沾点熟粉,比较不粘。

7、把剩余的材料全都包好,就完成了。

三、糯米团子

材料:糯米粉克,粘米粉55克,普通面粉65克,70度的温水克,白砂糖(可选)20克,馅料(根据自己喜好)适量。

做法:

1、把糯米粉、粘米粉,普通面粉,白砂糖一起放入盆中,慢慢加入温水,边加边搅拌揉搓,把面粉揉搓成较软的面团。

2、把面团分成10等份,馅料也分成跟面团一样的份数。

3、取一个面团,用手压扁,拇指放在中间,边转边推,把面团转成中间厚边上薄的面皮,然后将馅料包入面皮里,收口,捏紧,滚成汤圆的样子。

4、糯米团子搓好后,放在垫纸上,再放入蒸锅里。团子之间不要挨着,防止粘黏。

5、冷水上锅,大火煮开,蒸15分钟左右,熄火,不要开盖,再焖5分钟再打开。

6、取出,晾凉,开吃。

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