随着电脑与智能手机的普及，无论是由于工作还是生活娱乐，越来越多的人都感受到在长时间注视电视电脑游戏机或手机屏幕后出现头昏恶心乏力等症状，这可能就是视频终端综合症的表现。
视频终端综合症是指由于长时间在视频终端前操作或注视荧光屏而出现的一种症状。包括：
一、神经衰弱综合征，即头痛，头晕，额头压迫感，恶心失眠或噩梦，记忆力减退或脱发等。
二、颈肩腕综合症，既麻木、感觉异常及震颤，有压痛及腰背酸痛不适。
三、眼部症状即视疲劳、干眼、眼部发痒、烧灼感、异物感，视物模糊，视力下降，眼部胀痛，眼眶痛等。
四、其他的表现食欲减退，便秘，抵抗力下降，甚至对内分泌系统也会产生一定的影响。
视频终端综合征产生的原因复杂，既与视频终端的辐射，屏幕的眩光和闪烁，室内环境的嘈杂光照及空气质量有关，也与操作人员的眼部状况如屈光不正，斜视或隐斜调节功能障碍，甚至其他器质性病变，体力营养或全身疾病息息相关，所以预防需注意以下因素，
第一，矫正屈光不正，保持正确姿势与注视距离，采取前或后倾的松弛之势，适当地变换方式。
第二，调整好光线，操作者不宜面对窗，视力要有适当的照明，不要使屏幕上的亮度和背景的明明暗反差过大，键盘上要有适度的照明，不能太灰暗。
第三，合理安排间歇休息，建议每隔40分钟休息10分钟，闭目或站起来走一走，眺望一下窗外的景色。
第四，工作时要尽量增加眨眼次数，保证泪液分泌，足量保护角膜及结膜，避免视疲劳。
第五，减少室内有害及刺激性气体，有空调的房间可放置一些水，室内温度最好控制在18~20℃范围内，也可换一些绿色植物，既能促进空气质量改善，保持空气湿润，也能使眼睛在疲劳时得到一定的休息，
第六，可适当的应用眼药水如含有硫酸软骨素的眼药水来改善。
第七、饮食运动疗法，平时应酌情使用维生素的食物，每周有适当的户外活动，保持身体健康。
建议以上因素兼顾考虑，避免厚此薄彼