各位同学是不是关在家里好久了，觉得坐立不安，焦虑满满呢？下面跟着和匠来一起认识下焦虑症吧！
根据和匠专家的介绍焦虑症是一组以焦虑为主要临床表现的精神障碍。表现为精神症状和躯体症状。
精神症状是指一种提心吊胆、恐惧和忧虑的内心体验，伴有紧张不安。
躯体症状是在精神症状基础上伴发自主神经系统功能亢进症状，如心悸、气短、胸闷、口干、出汗、肌紧张性震颤、颤抖或颜面潮红、苍白等。
那么怎么知道自己是不是焦虑症呀？没关系，和匠专家告诉你哟~
一、焦虑症的症状表现
1、睡眠问题
难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。
2、自我怀疑
有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。
3、反复倾诉
有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。
4、肌肉紧张
双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。
5、过度担心
广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。
6、怯场
有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。
7、慢性消化不良
胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
8、惊恐发作
表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
9、非理性的恐惧
恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。
10、重温伤害
一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在于创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。、
和匠中医专家温馨提示：以上这些就是神经衰弱的全部症状，如果你有以上这些症状的话，那医院检查一下。
二、和匠中医案例分享
陈小姐，大二学生，以”反复发作性胸闷，呼吸困难2月余“来就诊。
患者两月前突发胸闷，心悸，阵发性呼吸困难，惶惶不可终日，有频死感。分别在广医一院，暨南二院急诊科就诊，做心电图等各项检查未发现异常，症状缓解自行离去’。后反复发作，惊恐不安，经介绍来我处就诊。
证见患者神清，对答切题，疲倦焦急面容，语速快，坐立不安，舌质红，苔少，脉弦紧
根据临床和已做各项检查，诊断为焦虑症——惊恐发作，运用认知疗法的心理咨询方法，辅于中医疏肝理气，镇静安神，患者发作次数逐渐减少，两月后症状消失，追踪一年无复发。