成功的路并不拥挤，因为大多数人选择了安逸。
玩游戏、刷手机？的确这些东西能让人产生短期的快感，但是然后呢？只会是空虚和寂寞，然后再用这些东西填满。
你混日子，就是日子混你，连你都不知道自己是怎么废掉的。
你怎么度过今天，基本上就会怎么度过每一天。如果今天不开始做，那你可能一辈子都不会做了。
你，和我，和他们，就是这样废掉的。
1、你的情绪，为别人所牵制。
太在乎一个人才会被他牵制着你的情绪。
为他说的一句话伤心。
为他的一个动作难过。
为他的一些想法哭泣，为他疯疯癫癫。
其实回头想想这根本不是原来的你。
一个人能够被别人的所作所为而影响到自己的情绪，最主要的原因有两个：
一个是，自己的情绪控制太差，脾气急躁，控制欲强。
另一个就是在乎的人做了让自己生气和失望的事情了。
我们应该知道，每个人都思维方式和做事方法都不一样，同一个意思一百人有一百种不同的表达方式。
所以，允许别人和自己不一样，就会没有那么不理解人了。
大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。
凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。
如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张。
经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。
一般来说，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复。
但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
因此，想更好的控制情绪，首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。
还要学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
如果你是神经衰弱患者，在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C等。
2、拖延症。
在当今社会，“拖延”对于很多人来说都并不陌生。
拖延本身会给人们带来焦虑和抑郁的情绪。
习惯了“拖延”的人，容易陷入“因为心情不好而拖延，因为拖延而心情更不好”的死循环。
拖延还有着更深层次的原因，有时连拖延者自己都没有意识到。
例如，有些人的拖延，是因为觉得要等到自己准备更充分时再开始（然而并没有百分百准备充分的时候）。
只有意识到自身拖延的真正原因，才能更为有效地认识自己的拖延行为、再去有针对性地选择如何与它相处。
那么，如何改变自己的拖延症呢？
a、让自己的行为可量化。
比如，当你在纠结要不要去超市时，以前的你可能会想，不用着急，等我看会儿电视再去。
可是往往一拖就会拖很久，而且越拖越不想动，最后太晚了也就放弃出门了。
而当你有了将自己行为量化的意识之后，便会把自己“看电视”这个行为进行具体化的定义。
例如，你告诉自己，等我把这集电视剧看完，我便立即下楼去超市。
这种想法就比你不给自己限定具体时间，一直拖下去好。
b、给自己设立一种行动信号。
当你想要做某件事，却又在纠结要不要去做的时候，与其浪费时间反复纠结，不如给自己一个行动信号，让自己迈出第一步。
比如，自己做一个5分钟计划，对自己说“先写上5分钟然后再说吧。”5分钟之后，决定下一个5分钟做什么。以每5分钟作为间隔，直到你决定停下来为止。
当你有了第一步行动，之后的行动便也能顺利的展开。
最难的部分，则是由你产生想法到做出行动的这个心理过程。
与其让自己陷入这种是否行动的心理畏难情绪中，不如直接发出行动信号，真正的做出行动。
c、给自己制定一个逆向规则。
可以试试“倒着想”，先想结果，再以结果为动力。
比如你给自己定下了一个健身计划，你要这么想：我锻炼了一年的身体，现在身材很好且精力充沛，在朋友圈秀马甲线的时候，大家都很羡慕我。
先想象自己成功实现目标的情景，再进行详细的计划。
这个过程最重要的就是要把你的计划细分成具体的步骤，它能帮助你完成从“想”到“做”。
3、不为自己的未来投资。
对自己的工作与生活都缺乏规划。
工作日随波逐流，休息日躺在床上。
人生在世，飘摇沉浮，很多时候我们都是被命运推着往前走的。
哈佛大学图书馆有这样一句训言：投资未来的人才是忠于现实的人。
极端的理想主义者追求着不切实际的白日梦，可血淋淋的现实永远不会同情任何人崎岖变故的命运。
只有着眼于长远者，才有真正的收获，才能真正掌控自己的人生，过上自己想要的生活。
人群中只有少数人真正思考未来，但在信息流动越来越快、越来越自由的今天，漫天飞舞的，都是对未来的预测。
比如：移动时代来啦！互联网金融正在崛起……、O2O已经成为趋势……
又应该如何思考这些预测呢？可能反过来想更有效率。
任何事情最终能够发生，通常都需要一个以上的条件。
你要认真思考的是：有没有尚未成熟的充分必要条件？
比如，互联网内容最初是文字，再后来多了图片，再后来应该是什么？顺其自然地很多人想到了视频。
比如在视频方面，人们做了录播之后，马上就猜下一步的趋势可能是“直播”。
每天都要有意识地、主动地花费时间精力思考这些问题。这会慢慢变成一种习惯，直至熟能生巧、毫不费力。
这个习惯会彻底改变一个人的行为模式，直至改变人生。
股神巴菲特说过：“如果你没有找到一个当你睡觉还能赚钱的方法，你将一直工作到死”。
人人都想实现财务自由，可现实中，“睁眼穷忙”，却还是大多数。
中国人历来讲究“三十而立”，进入人生下半场，在高房价面前，这也成为都市年轻人阶层分化的节点，想要稳住人生的下半场，拼的还是睡后收入。
“睡后收入”，意思是不需要花费多少时间和精力，即使你在睡觉的时候也可以自动获得的收入，所以也称“被动收入”。