导语：月经是判断女性身体是否健康的晴雨表，也是自青春期开始，代表女性身体进入发育阶段的重要依据。
自青春期开始，伴随着初次月经的到来，每隔28天左右的时间，月经就会来到女性的身边。
随着年龄的增长，月经也会逐渐进入衰退期，月经的离去又被称为绝经期，是每位女性都要经历的生理变化。
即将进入更年期的女性，在身体健康方面会出现许多变化，如果你发现自己的身体也出现了以下7种改变的话，一定要提高警惕，提前做好防护。
女性的最佳绝经年龄是多少岁？
根据世界卫生组织，针对各国女性身体素质综合研究，最终总结出女性的最佳绝经年龄是45~55岁，平均为50岁。
之所以会有这样的变化，是因为女性的卵巢衰退年龄大致在50岁左右，随着卵巢功能的退化，女性体内雌性激素分泌量减少，孕激素含量降低，身体衰老速度加快。
进入绝经期后的女性子宫内膜不再发生周期性脱落出血，也就不再有经血的流出。
绝经年龄越接近50岁的女性，说明身体素质越健康，早绝经晚绝经都会给女性身体带来一定的影响，只有控制在合理的年龄段，更有益身体健康。
女性临近绝经，身体或会发生7种变化，提醒50岁左右女性多加重视
1、月经不规律
正常情况下女性的月经周期是28天，提前或延后一周均为正常反应，月经的持续天数为4~6天不等。
即将进入绝经期的女性，由于体内雌性激素分泌紊乱，内分泌紊乱的原因，也会导致月经不规律，经血量增多或减少，经期延长。
2、腰背酸痛
年龄在45~55岁左右的女性，如果最近几个月经常出现腰背酸痛，浑身乏力的表现，或许并不是工作太累了，而是绝经即将到来。
随着绝经期的逼近，女性体内钙元素流失速度加快，骨骼关节逐渐进入衰老状态，若不及时调理及时补钙，就会因为关节肿胀的原因出现腰背酸痛的表现。
3、皱纹增多
进入绝经期后，也将意味着女性体内内分泌失调，卵巢和子宫加速衰老，雌性激素分泌量降低，就会导致女性衰老速度加快。
雌性激素是保持女性美丽容颜的重要物质，当体内雌性激素含量减少后，也会使女性的皱纹过多增长，面部长出许多色素和斑点，皮肤暗沉粗糙。
4、暴躁易怒
临近绝经期的女性由于体内激素紊乱的原因，情绪难以控制，经常会为了一点鸡毛蒜皮的小事大发雷霆，即便她们想控制也无法稳定。
这是因为女性快绝经了，体内激素分泌不均衡，情绪不受大脑控制，从而出现的神经衰弱症状，作为家人一定要多给予女性一点关心和理解，不要过度责备。
5、胸口发闷
临近绝经期的女性，因为体内雌性激素水平快速下降的原因，体内雌激素和孕激素会处于代谢紊乱的状态，导致交感神经过度亢奋，从而出现胸口发闷，心悸，心慌的表现。
这一时期女性做心电图时会出现明显的波动，一旦发现一定要提前做好养护工作。
6、失眠多梦
进入绝经期的女性由于激素代谢紊乱的原因，睡眠质量也会因此受到影响，出现频繁失眠多梦的表现。
即便想入睡也容易被噩梦惊醒，晚上睡觉时还会出现身体潮热爱出汗的问题。
7、口臭严重
进入绝经期以后的女性也将意味着身体正式进入衰老阶段，此时肠胃运行功能也会因此变差，大量食物无法及时被消化吸收掉。
由于体内温度过高的原因，食物在肠道内长时间储存会产生较多的氨气，气体会向上运行，通过口腔排出体外导致女性口臭严重，经常口干口苦，舌苔发黄。