胶原蛋白，是每个女性都想要的，都希望自己的皮肤是白白嫩嫩的，而胶原蛋白就是女性保养皮肤、美容的重要元素，我们都知道胶原蛋白是有美容的功效，但是你知道吗，胶原蛋白对我们身体而言，可不仅仅是美容，今天我们就一起来了解一下吧。
胶原蛋白还有哪些作用？
促进乳房发育
每个女性都希望自己是前凸后翘的，身材匀称，想要更完美的乳房，那平时可以补充点胶原蛋白，因为人体的乳房部分主要是由结缔组织和脂肪组织构成的，乳房立挺，又主要是结缔组织的支撑，而胶原蛋白正好是结缔组织的主要成分，所以平时可以补充点胶原蛋白，是有利于乳房的。
增强发质
我们的头发生长，是要靠身体的一些营养物质，其中比较重要的就是胶原蛋白，头发出现干枯、断裂、分叉，就可以适当的补充胶原蛋白，是可以增头发的强韧度，进而让头发更加的滋润有营养。
保持肌肤的水润
我们都知道胶原蛋白是可以美容养颜，这是因为胶原蛋白可以抑制体内的黑色素生成，进而达到一个美白的目的，并且，胶原蛋白是有三螺旋结构，是能够强力的锁住肌肤的水分，使得肌肤更加持久的保持水润、细腻。
胶原蛋白在我们的体内进入真皮组织中，能够迅速的填补一些局部的塌陷问题，可以帮助改善皮肤松弛、减少皱纹产生的情况，使得肌肤看起来非常的年轻化，很水润。
延缓衰老
满脸的胶原蛋白一直是年轻女性的形容词，说明看起来是非常的年轻，胶原蛋白在我们身体中会进入到皮肤表层中，是能够帮助清除体内的一些自由基，有抗氧化、减缓皮肤衰老的效果，并且胶原还可以修复断裂老化的弹力纤维网，是的肌肤恢复弹性，起到一个延缓衰老的效果。
养护肠胃
胶原蛋白不仅能够美容，对我们的肠胃也是非常有好处的，因为胶原蛋白中是含有大量的甘氨酸，在我们的体内不仅能够参与合成胶原，并且还能够对我们的大脑的中枢神经，有一定的镇静作用，能够改善焦虑、神经衰弱的症状，还有胶原蛋白在胃里面是可以抑制蛋白质因为胃酸作用引起的凝聚作用，是有助于促进消化，对肠胃有一定的好处。
促进骨质的生长
我们身体中骨骼一般都是由骨基质和骨矿物质组成的，而骨基质中的主要成分就是胶原，因此，当骨骼缺少胶原蛋白的时候，体内的钙质就会出现异常，变得不稳定，很容易造成骨质流失的比较快，使得骨的密度降低，所以在平时骨骼出现异常的时候，不仅仅需要补钙，还要及时的补充一些胶原蛋白。
从上面的内容，我们可以了解到，胶原蛋白对人体的作用是非常的多，所以在日常生活中注意及时的补充胶原蛋白。
很多人说吃猪皮、猪蹄等可以补充胶原蛋白，其实不是的，虽然它们里面是含有丰富的胶原蛋白，但是这种胶原蛋白是不能够被人体直接吸收的，就算吃了也是白吃，还可能会因为吃得过多，增加体重，因为这两种食物中的脂肪含量高，所以在食用的时候要控制好量。
很多人会盲目的补充胶原蛋白，也就是刚刚所说的两种食物，它们是不能够是人体所吸收的，所以希望大家理智的对待，还是通过其他的方式来补充，多吃点绿叶菜、西红柿、鱼类、豆制品等，这些食物对于女性的身体是非常有好处。