从年开始正式登上冬奥会的舞台之后，中国队在历届冬奥会上，只在三个项目保持了“全勤”，分别是速度滑冰、越野滑雪、花样滑冰。其中，速度滑冰或许是最接近冠军奖牌，但争金之路颇为坎坷的项目。
上世纪80年代末、90年代初，中国的速滑项目已经达到世界先进水平。年，在法国阿尔贝维尔举行的第十六届冬奥会上，叶乔波在女子米和米项目中获得两枚银牌，实现了中国速滑项目冬奥会奖牌零的突破。但略显遗憾的是，叶乔波本有机会夺得金牌，但因为客观原因未能实现。
此后中国速度滑冰经历些许起伏，不过几代运动员不断为速滑项目的奥运金牌梦前赴后继。但速滑项目仿佛背负了几十年没有冬奥金牌的包袱，迟迟难以圆梦，直到张虹出现。
年索契冬奥会，张虹在速度滑冰女子米决赛中，滑出了1分14秒02的成绩，力压其他选手夺冠，这是中国冬奥会历史上的第一枚速度滑冰金牌，帮助中国大道速滑粉碎34年魔咒。
本期冰雪研究社将讲述“冰上彩虹”——张虹的体育人生。
从短道速滑到速度滑冰，六年磨砺终获金牌
出生于“冰城”的张虹自7岁起便被父母送去学习滑冰，12岁正式进入哈尔滨市队，于是她开启了长达8年的短道速滑训练。在短道速滑的项目上，张虹曾获得过全国竞标赛冠军，但却一直没有入选国家队。
为了在年的全国冬奥会上取得成绩上的突破，张虹在教练的要求下开始减肥，两个月暴瘦20斤。在巨大的精神压力和急剧变化的体重下，张虹出现神经衰弱、情绪波动异常和生理指标紊乱的现象。迷茫踌躇的她决定考虑是否退役。
而就在这时，张虹接到领导的“张虹，你想练速度滑冰吗？”还在犹豫退役之事的张虹却毫不犹豫地接受了这个提议，一腔孤勇的背后是她坚定地想要以运动员的身份站在世界之最，想要全世界为她欢呼，想要成为滑冰的世界冠军。
就这样，只过了不到一周，张虹便站上了速度滑冰的冰场上。但是短道速滑和速度滑冰两个项目之间的差距相当大，已经20岁的张虹又一次从零开始，她需要放下之前的所有，去接受全新的训练和比赛方式，这也意味着她只有拼命训练才能适应速度滑冰并突破自己。
速度滑冰是冰上唯一一个竞速项目，十分考验运动员的体能，骑车便是提高体能的训练方式之一。而在短道速滑上训练了8年的张虹从来没有骑过自行车，进入速度滑冰训练队后，夏季每天她需要骑行多公里，一周三次。“每次训练完之后需要躺上一天才能恢复过来。”张虹坦言道。
在改项后的第6年，25岁的张虹首次征战冬奥会，在最有希望冲金的女子速度滑冰米上只获得第四，与奖牌失之交臂。在随后的米速度滑冰项目上，高手云集，不被看好的张虹被分到了第7组比赛。站在赛场上的那一刻，张虹摈弃一切杂念，专注于滑行，她只去听教练、冰刀以及自己的呼吸声。一圈、两圈、内道、外道......在速度与激情中，张虹像一道闪电一样冲向了终点，她的成绩也定格在1分14秒02，同时也打破了她个人的最好成绩。
但在张虹之后还有22名世界顶级选手的较量，最终结果悬而未知。直到夺金热门选手李相花完成比赛后，在休息室的张虹确认这枚金牌被收入囊中后，与教练激动相拥，然后身披五星红旗在赛场奔跑。赛后，张虹露出了她标志性的笑容，而没人知道的是，在这场胜利背后，她却一直在发烧，脚踝里还有积液。
张虹在采访时说道：“我很幸运，如果没有罗致焕老师年获得的首个速滑世锦赛冠军，如果没有乔波姐年冬奥会拿到的银牌，没有一代代冰雪人在冬奥会上的突破，就不会有我在索契实现梦想的机会。”
“我不相信命运，我只相信努力。”
张虹的运动之旅几经坎坷。当时在叶乔波实现奥运奖牌零的突破时，速度滑冰成为冰雪运动热门选择。最初，张虹是练习速度滑冰项目。但是由于当时的训练条件艰苦，尚未有室内的滑冰场馆，在听从家人的建议下，最后选择了短道速滑。然而由于张虹身高过高，在短道速滑上发挥不了优势，当时在全国也拿不到前八名。
在被模特公司三次邀约后，张虹也有些心动。母亲在听说走上国际舞台的模特身高门槛是一米七七，而张虹只有一米七四时，给她立下了豪言壮志：“既然成为不了世界名模，那我们就当滑冰的世界冠军。”
14岁的张虹在电视机前观看了年盐湖城冬奥会的直播，杨扬拿到了短道速滑首金的这一幕让张虹坚定自己要参加世界比赛的信心。然而，在训练短道速滑的八年里，她被寄予过厚望，拿过几次全国冠军，但是直到改项之前，她连国家少年队、青年队都未进入过，参加世界大赛的梦想也随之破灭。
所以即便是动摇过退役的心，在听到改项的建议时，连冰刀都没有的她也毅然决然地转去速度滑冰。“20岁，一切都是那么的不确定，我只是想再坚持一下，但是并没有想过说，未来还有机会去拿世界冠军。”就这么坚持到了索契冬奥会，而她此前从未在任何一项世界大赛上拿过冠军。
索契冬奥会一战成名后，张虹将自己的