今日话题：一个穴位，每天10分钟，专治失眠多梦、神经衰弱，还防衰老！
睡眠质量越来越差？熬夜越来越严重？梦中常常惊醒？现代社会，好的睡眠竟然也成为一种奢侈。但是，我们身体上的穴位常常是非常神奇的，有很多设备，甚至有防病治病的效果，今天就给大家介绍这样一个穴位。一个穴位，每天10分钟，专治失眠多梦、神经衰弱，还防衰老！
神门，意指体内心经的气血物质由此交于心经体表经脉。神的含义是，神魂、魂魄、精神的意思，门有入口出口的含义，本穴为心经气血物质对外输出之处，故名神门，同时他也是心经腧穴。
神门在手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点就是神门。
神门穴在手腕上，心气郁结的时候，刺激它，效果很好。就相当于给心气打开了一条“阳关大道”，让这些郁结的心气能够畅通无阻、横行自如，自然不会存在郁结的问题了。
神门穴主治：心烦、健忘、失眠、癫狂、痫症、头痛、头昏、心脏病、心悸、胸闷、目眩、手臂疼痛、麻木、喘逆上气、吐血。
每天用手指对此穴进行缓慢的按揉，力量不需要太大，也不用追求所谓的酸胀感，力量大了反而不好。平时除了点按揉穴位以外，还可以艾灸。