小寒小寒冻成一团。北方一年之中最冷的日子来了。
小寒属于中国传统二十四节气之一，是第23个节气。在小寒之后，还有大寒。过完大寒，一年就宣告结束，开始第二年的第1个节气：立春。虽然小寒和大寒都意味着寒冷的冬季，但在人们看来，“小寒胜大寒”，小寒比大寒还要冷一些。
下面，我们就来一起了解一下小寒吧。
小寒节气
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。
冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。
小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。
小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量，因此北半球的气温还在持续降低。
冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。
根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有“小寒胜大寒”一说；但对于南方部分地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。
小寒注意保暖
天气寒冷使人体气血流行不畅，容易引发脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒，保暖则是安稳过冬的首要大事。
1.头部
冬季外出一定要戴帽子，最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。
此外，每天清晨梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，气血不衰。
2.双脚
脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。建议每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。
每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络的作用。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好。
3.背部
冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，天气好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，热流会让全身舒服。
文章来源：科普中国