云南省位于云贵高原的中间，云贵高原可分为云南高原和贵州高原，以乌蒙山为边界，海拔在米到米之间。云南高原的地形是西北高，东南低，大部分地区海拔在-米之间，有些山区海拔在米以上，如乌蒙山，哀牢山。
乌蒙山主要包括贵州省六盘水市，毕节市，云南省曲靖市，昭通市，韭菜坪主峰海拔.6米；哀牢山起始于大理州以南，结束于红河州以南，山峰海拔m以上主要在云南楚雄州。因此海拔高度的最高数目是米左右及以下。如大理市平均海拔不到米，丽江市海拔在米至米之间，昆明市中心标高为米，由北向南呈逐级下降，因此滇东南区域的海拔只有米到1米之间。因此在云南旅游中没有平台反应，并且很少有病例。
高原病的发病率与上山速度、海拔、停留时间、气候和身体素质有关。。一般来说，当人们在海拔米的高度进入高原时，会发生海拔反应，发病率约为50%-75%。。经过3-10天的治疗和适应，症状会逐渐消失，米以下地区不会出现严重的高原反应。
避免高原反应最有效的方法是从低海拔地区逐渐进入高海拔区域，让身体有足够的时间适应，这比吃什么药物更有效。
我有一次从青海省格尔木市出发到昆仑山途中，有中度高原反应。因为格尔木市到昆仑山只有公里，而海拔高度却从米急剧上升到米。我开车经过川西高原，海拔米的折多山却没有高原反应，原因是川西高原有丰富的植被，海拔高度是逐步上升而不是急剧上升，这也是许多人开车去西藏川进青的主要原因。
我非常同意高原病会导致地狱的说法。轻度反射亢进可引起情绪紧张，易激动，头痛、头痛、头晕、耳鸣、胸闷、气短、心悸、失眠、健忘、嗜睡等症状。此时，吸氧可有效缓解症状，但不利于继续留在高海拔区域。如果症状没有进一步发展，通常在几天内消退或消失；如果继续感到不适，应尽快治疗并从高海拔地区撤离。如有严重胸闷、压迫、严重咳嗽、呼吸困难、皮肤发绀、咳嗽、痰粉色痰、反应迟钝、思维模糊甚至昏迷，应迅速吸氧，医院，症状缓解后，应转移到较低的高海拔区域，逐个转移到低海拔地区。。
之前有硝苯地平（又名心痛定）、氨茶碱等。红景天的使用应该提前一到两周开始，有经验的司机应该采取煮汤的方式，效果是明显的。大寒性的人在服用红景天时会感到不舒服，加入生姜或桂圆中和寒性。此外，还有一种药物可以预防和减轻急性反射亢进。在高海拔区域，要多喝水，多吃水果蔬菜和易消化的食物，随身携带润喉片，防止口干喉咙嘶哑；泡茶时，加一点盐，效果不错；一定要防寒，不要洗澡。寒冷是急性肺水肿的主要诱发因素，缺氧不易治愈。