少海穴是人体手少阴心经的穴位，该穴位具有宁心安神的功效，是失眠、神经衰弱症经常要用到的穴位之一。经常刺激少海穴还可以起到理气通络的作用，适用于心痛、三叉神经痛、肘臂挛痛、瘰疬、腑胁痛、落枕等病症。此外，少海穴还是治心肾不交的重要穴位，可以有效的改善入睡困难、心烦不寐、心悸多梦、潮热盗汗等症状。
穴位归属经络：手少阴心经。
取穴技巧：1、取穴时屈肘举臂，在肘内侧横纹尽头处取穴。2、取穴时屈肘举臂，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处取穴。
穴位用法：按摩法：刺激少海穴可以采用按揉的方法，用拇指的指腹对穴位按揉3-5分钟即可。