神经衰弱

首页 » 常识 » 诊断 » 失眠易醒越睡越累睡个好觉就这么难吗
TUhjnbcbe - 2023/11/11 19:53:00

熬夜、加班、奔波疲劳、压力大等等

是现代人生活的常态

每天除了工作上班

生活上还有无数繁杂事接踵而来

好不容易熬了一天到晚上

一闭眼,脑海是全是乱七八糟的思绪

你被失眠困扰多久了?

明明忙完一天身体困乏疲倦

但趟在床上却是怎么都睡不着

越想睡着越是心烦气躁

每天看着时钟从十点跳到午夜三点

原来计划好的8小时睡眠却在翻来覆去中度过

等好不容易睡着了

不是做梦连篇

就是被一点小动静吵醒

中国睡眠研究会调研数据显示,中国超过3亿人口有睡眠障碍。

每5个中国人中,就有2个人有睡眠问题。

人民日报也曾发表过关于国人睡眠情况的相关统计。

调查中显示,

睡眠不足不仅会使人迅速衰老,

还会引发严重的心理问题,

就连死亡率也要比睡眠正常的人高出%!

入睡难、多梦、睡眠浅、早醒,其实都是失眠症状!

你以为你睡好了,可是到了第二天依然会爬不起床,头昏脑涨,四肢疲软使不上力气。

长久失眠的影响更是毁灭性的

面色枯*、皮肤粗糙、疯狂掉发

情绪也不受控制,变得敏感易怒

长此以往记忆力跟着下降

身体免疫力下降,神经衰弱

一个高质量的睡眠真的很奢侈

每晚内脏的超负荷运作

让人未老先衰

真担心有天坚持不下去啊!

面对失眠,相信大家都尝试过不少法子

吃安眠药,伤胃伤身副作用大

喝牛奶、泡安神茶效果甚微

运动锻炼,没有精力难以坚持

每次没过多久就放弃了

作为失眠大*的一员,

真是受够了白天昏昏沉沉的那种痛苦,

各种助眠方法百般尝试,

最后还是被咱们中华博大精深的中医所折服了!

中医经典《*帝内经》有记载:“血气衰,肌肉不滑,荣卫之道涩,故昼夜不能精,夜不能寐也。”

也就是说气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱,才造成了失眠。

要想睡得好,首先得补气养血。

而在一千八百年前,医圣张仲景就找到了一味安神宁心,生血养血的名贵药材用来治疗失眠。

酸枣仁

《金匮要略》记载:

“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”

酸枣仁含有生物碱、皂苷和*酮等多种成分

补中益气、安神养血

可治疗失眠,适合长期滋补

最早治疗失眠方子是喝酸枣仁汤,但是由于提纯效果差,治疗效果十分有限。

为了弥补酸枣仁汤的缺点,我们直接将酸枣仁用熬制成浓度较高的酸枣仁膏,日常吃也更方便。

不过,单单食用酸枣仁是不够的,将酸枣仁与其他温补药材搭配,安心宁神的同时补气养血,才能发挥出最大的效果。

除了酸枣仁外,还加入了桑葚、茯苓、百合、桂圆、枸杞和蜂蜜。

枸杞子补血抗衰老

茯苓既能健脾,又能渗湿

桂圆益心脾,补气血

桑葚补血补肝、乌发明目

蜂蜜可以促进消化,增进食欲,镇静安眠;

食材直接协同,互相作用,五脏好了,安神助眠自然更有效了。

加入膏体中,还能调和口感,喝起来酸酸甜甜好入口。

制作的步骤非常讲究,每种材料,都要经历人工筛选、反复清洗、浸泡、人工炒制、熬制、过滤、多次化膏、浓缩等等操作。

传承古法8熬9制工艺,12小时浸渍、5次煎煮、3次提取、4次浓缩,历经洗、泡、制、煎、滤、凝、淀、收等8道工序,熬至滴水成珠,一拉成丝。

为了保证成品的效果,要历经72小时熬制,1斤膏滋竟然需要30斤的食材才能熬制出来,得到30倍浓缩膏滋,养血安神效果更显著。

无论是工作一天累到炸,但却无法入眠;

还是家里事情太多,想要让大脑清理缓存,拥有好睡眠。

每天睡前2勺,让你由内而外的调理身体的五脏六腑和大脑,

感受全身心的放松,真正的一夜好眠。

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1、忌食萝卜:萝卜有消食下气及通便的效果,会影响吸收。

2、忌用茶水冲服:茶水与膏滋会起反应。

3、忌食生冷/忌食辛辣:忌食辛辣刺激性食物。

4、忌食难消化食物:因膏方本身多滋润,服用膏方期间忌食难消化的食品,避免消化不良。

5、出现感冒咳嗽发烧等突发病症以及经期内应暂时停用。

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