每个女性一旦进入青春期都会有着规律正常的月经来潮现象，一个月来一次例假，这也意味着步入成熟。
月经是子宫内膜周期性脱落出现的出血现象，月经来潮，证明体内雌性激素，孕激素，代谢激素正在平稳运转，身体健康有活力。
随着年龄的增长，月经也会慢慢消失，月经的离去又被称为“绝经”，是每位中年女性都要经历的生理过程。绝经的到来也将意味着女性正式进入衰老阶段，是更年期来临前的信号。
绝经后女性会老得更快吗？卵巢功能缺失所带来的影响确实会影响女性的衰老速度，但有些女性在绝经后，依然保持年轻，这是什么原因呢？不妨一起来了解一下。
01女性出现哪些不适，可能是绝经期来临？
1.潮热出汗
没有天气闷热或者环境温度高这种情况，在睡觉的过程中不会莫名其妙出汗。但是，快要进入绝经期的女性在睡觉过程中身体容易有不适感，多感觉到潮热。
在潮热之后又会出汗量多，进入睡眠状态之后身体出汗，醒来之后出汗的情况就缓解。
有这些变化说明快要进入绝经期，身体激素分泌改变引发血管舒张症状。有这种情况需要尽早调节，通过维持内分泌稳定来改善，否则女性夜间睡眠质量会降低。
2.关节或者骨骼容易疼痛
如果女性在中年阶段后感觉到关节或者骨骼容易产生疼痛感，很可能是即将进入了闭经期。
因为卵巢分泌出来的雌性激素量减少，子宫内膜不再规律脱落，正常的生理期无法再保持了，会发现月经变化之外，雌性激素分泌量减少影响身体对钙质的吸收。
钙质吸收速度缓慢，吸收的量少，可能还会让女性有缺钙的趋势，缺钙明显后关节或者骨骼都容易产生疼痛感。有这些不良症状出现，也需要针对卵巢功能下降情况采取合理的调养措施。
3.皱纹加深
女性经期有很好的保养女性的效果，快要绝经的时候，会明显的感觉自己的脸变老了，肤色物光泽，皱纹更明显。尤其是眼角的皱纹，真的是越来越明显。
身体的新陈代谢的速度减慢，对身体的影响是更大的，会出现发胖发福的现象。所以当自己明显老的时候，小心经期要走了，要注意。
4.容易失眠
进入绝经期的女性睡眠质量会开始下降，由于绝经期到来体内激素分泌出现改变，容易影响神经功能。
身体想要保持健康，同时拥有高质量的睡眠，需要植物神经功能保持正常，同时避免神经衰弱这种情况出现。
但是，很多女性绝经前激素分泌异常，会发现自己容易入睡困难，睡眠质量也明显下降。这些都是快要进入绝经期身体发出的信号，应该采取其他方式提高睡眠质量。
5.月经异常
女性发现自己的月经血量开始减少，甚至有闭经的表现，说明即将进入绝经期。此时身体的老化会让卵巢功能下降，雌性激素分泌量开始减少，受到影响子宫内膜没办法规律脱落。
原本正常的月经不再保持，多有月经紊乱表现。来月经的时候，可以发现血量减少，最后会有闭经的变化。这些情况产生，都说明快要进入绝经期，应该好好调养，防止激素明显分泌量减少。
02为什么有的女性已经“绝经”了，却依然不显老？或与以下5个原因有关
1.饮食规律
那些已经绝经却依旧不显老的女性，饮食规律，她们很少会吃油腻辛辣的食物，会严格控制每日热量的摄入，饮食以清淡为主，从不暴饮暴食。
进入绝经期后，女性需要及时补充含雌激素多的食物，所需的营养元素可以维持女性体内内分泌平衡，预防和延缓子宫卵巢衰老的速度，提高机体精神代谢能力。
让女性的容貌变得更加美丽动人，比同龄人衰老的速度更慢。
2.态度好，很少生气
如果你想保持年轻和良好的态度，这也是关键。俗话说，外表是发自内心的。一个人的脸代表他的内心状态。
如果你每天都很开心，不会被烦恼所困扰，那么这个人看起来和蔼可亲，来自女性独特的智慧之美。这样的人不容易变老。
3.睡眠充足
女性本身就喜欢追剧，相信大家看《甄嬛传》这种大型连续剧，都不下于3遍了吧。追剧追着追着就忘记时间，还有以工作为主，熬夜加班的女强人。
很多女性绝经后看着衰老就是因为，经常熬夜然后导致身体内分泌失调，影响雌激素的分泌，皮肤就会也来越差。
看着怎么会不老?“睡美人”美女都是睡出来的，充足的睡眠可以延缓衰老，还可以预防疾病。
4.学会保养
不得不说，女性的皮肤，一半是天生丽质，另一半是需要后天的保养来维持的。如果女性朋友进入绝经期，想要延缓衰老，注重皮肤的管理也是非常重要的一件事情。
尤其是对于那些经常化妆的女性朋友，回家之后一定要做好彻底的卸妆。做好清洁之外，还应该注意防晒，出门做好防护，避免紫外线给皮肤晒伤，更会加速衰老。
5.经常运动锻炼
生命在于运动，运动锻炼是维持身体健康的重要方式之一，对于那些不经常运动锻炼的人，根本无法体会运动给人带来的魅力。
经常锻炼除了能够塑造好身材之外，还能有效提高基础代谢率，增强肺活量，加速全身的血液循环，促进体内*物垃圾的排出，减轻身体的负担。
03延伸：更年期女性可以喝酒吗？
医生：更年期女性是尽量不要喝酒的。
更年期女性，本身就常常存在容易突然发病的可能性，比如心律失常，或者因为糖脂代谢异常而导致的心脑血管系统的其他疾病，包括血栓的问题等等突然发生的可能。
抽烟、喝酒都是有可能会加重疾病的情况，导致疾病发生的几率增大的。所以，更年期女性是要尽量避免抽烟喝酒的。也是要注意尽量给自己减压，尽量要有足够的休息和睡眠时间。