早在两千多年前，我国人民就开始采集灵芝来食用，在长期的实践当中，发现了灵芝对某些疾病具有治疗效果，并且有延年益寿的功效。灵芝不是药，但其具有很高的营养以及药用价值。那么灵芝具有哪些具体的药用价值呢?
灵芝的功效与作用：
一、灵芝具有调节免疫的作用。灵芝可以对抗着外来的细菌，病*，真菌以及寄生虫的主要防御机制。灵芝可以有效的刺激着巨噬细胞吞噬的功能，而且还可以刺激着淋巴细胞的增殖，并提高一下自身的免疫功能。
二：有效的治疗糖尿病。灵芝在食用之后，可以降低一下糖尿病患者的血糖，并有效的增强一下降血糖药的降血糖的作用。所以灵芝在调节血脂，降低全血黏度和血浆黏度方面的功效更加突出，所以在降血糖的时候，不妨就选择灵芝。
三：抗神经衰弱。如果因为神经衰弱导致内分泌、免疫系统出现了调节障碍时，不妨就通过灵芝来使睡眠得到改善，令精神得到振奋，使记忆力增强，并保证体力的增强，而且别的并发症也一样得到不同程度上的改善。
四：美容护肤。灵芝中的有机酸能能促进微细血管的流通，促进新陈代谢，迅速缓解疲劳，有助去斑、防止色素沉着。另外，灵芝中所含的超氧化物歧化酶能减低细胞的损坏率，恢复细胞活力，清除体内的自由基，延缓衰老。
近代的药理研究，灵芝除对中枢神经系统有镇静作用外，还有降血脂、稳定血压、祛痰、治疗咳嗽等作用。新近研究则证实灵芝具有抗炎、免疫力的调节、帮助增强记忆、抑制血小板的聚集等功能。临床应用则证实，灵芝有增强体质、改善食欲以及睡眠、提高抗寒能力、改善肝功能。
所以灵芝用来治疗神经衰弱、支气管炎、高血压、冠心病、肝炎、糖尿病、高血脂症、甲状腺机能亢进、溃疡病等，均有达到确切的效果，从而引起了国内外医学家的
灵芝的功效甚多，那怎么样食用灵芝能发挥其最大的功效呢?
1、泡茶：灵芝泡茶有一股清香味，喝了之后，有点点清甜，很淡的味道。为了不浪费，建议：灵芝可以反复泡几次
2、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化
3：灵芝人参泡酒:灵芝片50克,人参20克，洗净装入酒坛中，加亳升白酒，密封浸10天后即可饮用。